Пандемія коронавірусу не скасовувала інші хвороби, тож листопадові холоди принесли й початок сезону грипу та ГРВІ. Чимало захворілих насамперед звертається не до лікарів, а до "народної мудрості". Так, за ліки приймають чай з малиною чи імбиром та 50 грамів горілки. Але чи є користь від такого самолікування?
Читайте також: Не всі горіхи корисні: лікар-дієтолог попередила про ризики
Алкоголь. Вип’єш трохи горілки з перцем - пропітнієш, а тоді й температура спаде, чи не так? Насправді ж є ціла низка причин, чому алкоголь не можна розглядати як лікувальний засіб.
Сімейний лікар Олександр Марців попереджає, що “алкоголь викликає спазми протоків внутрішніх органів, тож органи не отримують достатньо крові і, відповідно, кисню, що небезпечно”. Окрім цього, спирт подразнює слизову оболонку горла, глотки, цим тільки сприяючи проникненню вірусів і бактерій. Шкідливою є також його властивість пригнічувати імунну систему.
І це якщо йдеться про невеликі дози. Надмірна ж кількість алкоголю перевантажує серце, негативно впливає на роботу печінки, нирок, головного мозку.
Чаї та відвари. Якщо ж відкинути алкоголь, загалом вживання рідини під час хвороби допомагає. Класичною порадою лишається пити багато води. Але всі народні відвари ромашки, родзинок, кураги, чаї з малиною, лимоном, імбиром, молоко з медом, морси або компоти також корисні. Тілу необхідна дезінтоксикація, для чого має надходити рідина. До того ж, під час лихоманки організм зневоднюється.
Але очікувати від якогось окремого напою особливого лікувального ефекту не слід. Молоко чи трав’яні суміші сприятливі для організму в будь-який час, проте цілющими засобами вони не є. Головне під час ГРВІ: аби до організму надходила рідина. А зелений це чай чи морс з журавлини - не є суттєвим. До речі, уникнути зневоднення допоможуть і супи.
Чай з малиною. Звичайно, можна спробувати посперечатися, зауваживши, що малина, наприклад, містить ацетилсаліцилову кислоту, що здатна збити жар. Проте проблема в тому, що в 100 грамах малини наявний лише 1 міліграм кислоти, тож жарознижувальне малиновий чай ніяк не замінить. Зате таким напоєм можна підгодувати організм, коли нема апетиту.
Чай з імбиром. Якщо ж розглядати імбир, то його користь для усунення кашлю не доведена. Однак продукт дійсно має протизапальні властивості, тому його радять включати до раціону людей з ревматоїдним артритом. Але не як ліки, а задля невеликого позитивного ефекту. Стосовно ж застуди, то тут сприятливий вплив від додавання імбиру в чай - лише думка окремих дослідників.
Чай з медом. Хоча вживання меду або води з медом може зменшити частоту кашлю, чай із ним лікувальної користі не матиме. Насамперед, за температури, вищої від 40 градусів, мед втрачає більшість вітамінів, глікопротеїнів, танінів та інших корисних речовин. Також під час нагрівання мед позбавляється бактерицидних та антиоксидантних властивостей. Але річ у тому, що й до цього концентрація таких речовин у медові була незначною.
Загальною рекомендацією щодо напоїв є те, що рідина має приблизно дорівнювати температурі тіла. Занадто гарячі напої заважатимуть тому, аби лихоманка швидше минула. А ще, якщо температура чаю зависока, додані малина, лимон чи імбир втрачають свої вітаміни.
Детальніше про те, які народні методи лікування застуди діють, а які можуть тільки зашкодити, читайте в нашій статті "Наука чи міфологія: ТОП-5 народних методів лікування застуди".