В Україні вже розпочався опалювальний сезон, але громадян попередили про те, що він буде одним із найскладніших, бо в країні триває війна та ворог обстрілює об'єкти критичної інфраструктури. Українцям розповіли, що потрібно зробити, щоб утеплити своє житло, а також підказали, як допомогти організму зберігати тепло.
Про це повідомляє "Суспільне".
Голова Приморської районної організації Червоного хреста міста Одеси Олександр Шапарець зазначив, що наш організм здатний витримувати мінусові температури, але під час сильних холодів необхідно вміти зберігати свою енергію, а в цій справі допоможе кілька простих порад:
- Правильний режим харчування. Коли людина правильно харчується, організм отримує необхідні речовини й виробляє велику кількість тепла. Експерт радить до раціону додати більше жирної вуглеводної їжі, зокрема тушкованого сала, булочок, мармеладу.
Читай також: Опалювальний сезон під час війни: взимку у квартирах українців буде 16°С
- Відмова від алкогольних напоїв. Вживання спиртного лише створює ілюзію тепла, тому що розширює зовнішні капіляри, але через алкоголь енергія, яку необхідно зберегти, починає виходити у зовнішнє середовище. Тобто до життєво важливих органів потрапляє менше кисню.
- Правильний одяг. Експерт зазначив, що перший шар одягу не повинен промокати, коли людина пітніє, тому точно не варто одягати під низ бавовняну майку.
Раніше Realist.online писав, як зберегти тепло в будинку, якщо зникло опалення.