Цей рік підвищив поінформованість про потенційну шкоду, яку соціальні мережі можуть завдати психічному здоров'ю молодих людей. Дослідники докладно описують підвищений ризик низької самооцінки, розлади харчової поведінки та суїцидальних думок у деяких підлітків, які використовують соцмережі. Але нове дослідження показує, що використання соціальних мереж може впливати на психічне здоров'я і дорослих. Дослідники виявили, що платформи соціальних мереж, включаючи Facebook, Snapchat та TikTok, були пов'язані з підвищеною ймовірністю депресивних симптомів у дорослих, які спочатку не повідомляли про депресію.
Медичне видання Еverydayhealth звернулося за коментарями до медиків, щоб з'ясувати, якою є тенденція впливу соцмереж на психічне здоров'я людей під час пандемії та черги локдаунів.
Щоправда, слід зазначити, що дослідження більше стосувалися США. Але це не означає, що такі тенденції не притаманні всім країнам світу, де активно використовуються соцмережі.
Читайте також: Залежність від смартфона: вчені заговорили про новий вид розладу психіки
Дедалі більше людей використовують соціальні мережі після пандемії
Пандемія змінила те, як ми працюємо, їмо, робимо покупки та користуємося соціальними мережами. За даними компанії Statista, що займається дослідженням ринку, у 2020 році середня доросла людина проводила у соціальних мережах 65 хвилин на день, що майже на 20 відсотків більше, ніж роком раніше. Найкращою платформою соціальних мереж був Facebook.
З початку пандемії також посилилися симптоми тривоги та депресії. Відповідно до звіту Центру з контролю та профілактики захворювань (CDC), у період з серпня 2020 року до лютого 2021 року відсоток дорослих з недавніми симптомами тривожного або депресивного розладу збільшився з 36,4 до 41,5 відсотка.
Соціальні мережі: друг чи ворог?
Взаємозв'язок між соціальними мережами та психічним здоров'ям був предметом безлічі суперечок, говорить Рой Перліс, доктор медицини , професор психіатрії Гарвардського університету та медичний директор Біполярної клініки та дослідницької програми Массачусетської лікарні загального профілю у Бостоні. Він є автор дослідження, опублікованого 23 листопада в JAMA Network Open .
"З одного боку, соціальні мережі були способом для людей залишатися на зв'язку з великою спільнотою і, можливо, отримувати інформацію про речі, які їх цікавлять. З іншого боку, навіть до того, як були визнані ризики поширеної дезінформації на цих платформах, існувало відчуття, що соціальні мережі можуть негативно вплинути на дітей та підлітків ”, - каже він.
Доктор Перліс та його команда поставили два питання: чи пов'язані соціальні мережі з депресією та відповідними симптомами у дорослих, і що є першим? Чи спричиняє використання соціальних мереж депресію, чи люди, які перебувають у депресивному стані, частіше використовують соціальні мережі?
Читайте також: Пандемія та локдаун подвоїли проблеми з психікою у дітей: нове дослідження
TikTok і Snapchat викликають депресію у людей похилого віку
Приблизно кожні шість тижнів з травня 2020 року по травень 2021 року дослідники розсилали опитування дорослим у всіх 50 штатах США, в яких задавалися питання про різні погляди та поведінку, у тому числі про використання соціальних мереж. Усього було 5395 учасників із середнім віком від 55 років.
Щоб спробувати визначити вплив використання соціальних мереж на настрій, дослідники включили людей, які не мали депресії при першому заповненні опитування.
"Коли вони закінчили пізнє опитування, ми знову запитали про депресію. Таким чином, ми могли бути впевнені, що використання соціальних мереж передувало появі симптомів депресії " , - пояснює Перліс.
Дослідники виявили, що дорослі, у тому числі люди похилого віку, які використовували певні платформи соціальних мереж, з більшою ймовірністю повідомляли про симптоми депресії пізніше.
" У деяких випадках ці ризики були різними у молодих людей і людей похилого віку. Зокрема, зв'язок між використанням Facebook і ризиком депресії був найбільшим серед дорослих до 35 років. Для інших платформ, таких як TikTok і Snapchat, ризик виявився вищим у людей похилого віку ", – каже він.
Вивчаючи відповіді учасників на інші питання опитування, дослідники дійшли висновку, що вищий ризик не був результатом інших відмінностей, таких як менша соціальна підтримка або взаємодія з меншою кількістю людей, каже Перліс.
Потрібні інші дослідження
За словами Перліса, дослідження не було спрямоване на визначення причин, через які використання соціальних мереж може збільшити ризик депресії.
" Я підозрюю, що соціальні мережі можуть почати витісняти інші види діяльності, які можуть бути здоровішими - наприклад, вправи - і натомість занурювати людей в історії, які негативно впливають на їхній настрій ", - зазначив Перліс.
Наступні кроки для дослідження повинні з'ясувати, чи викликає ширше використання соціальних мереж депресію, чи це просто маркер ризику депресії, каже Перліс.
"Будь-яке пояснення має значення для охорони здоров'я, враховуючи, наскільки негативно депресія впливає на громадське здоров'я. Визначивши, чи є використання соціальних мереж причиною депресії або просто маркером ризику, ми можемо розробити заходи, спрямовані на запобігання депресії у людей, які використовують більше соціальних мереж ", - каже він.
Читайте також: Чи є майбутнє без Facebook
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.