Ученые рассказали, почему не стоит ложиться поздно

19 мая 2018 | 21:08

Наблюдением в этой области занимались научные специалисты из университета Глазго, расположенного в Шотландии.

Об этом сообщает Радио Максимум.

Они выяснили, что позднее засыпание приводит к развитию серьезных заболеваний — рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.

В рамках научной работы ученые провели групповой анализ образа жизни 91 105 участников. Добровольцам было от 37 до 73 лет. Ученые измеряли активность людей с помощью наручных браслетов. Это позволило выяснить цикл бодрствования и сна людей.

Так выяснилось, что каждый 25-й человек имел пониженную активность днем и повышенную — ночью. Также установлено, что у таких людей вероятность образования биполярного расстройства была больше на 11%, чем у респондентов, которые спали в соответствии с режимом.

Кроме того, 6% людей оказались подвержены депрессиям, испытывали чувство одиночества.

«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, ведет к нарушениям психического здоровья», — говорит один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Напомним, ученые определили, в каком возрасте собаки кажутся людям наиболее милыми.

Удар по кошельку Трампа: сколько потерял за 2020 год бывший президент США
22 января 2021
Первая 3D-модель коронавируса: как выглядит виновник пандемии вблизи - видео
22 января 2021
«Это преступление»: Василий Филипчук прокомментировал скандальные пленки Деркача - видео
22 января 2021
Трагедия в Харькове: Зеленский объявил общенациональный день траура
22 января 2021
Боролся за российского репера: «слуга народа» пытался добиться пропуска в Украину музыканта из РФ - видео
22 января 2021
Польза жесткого карантина: глава Минздрава отчитался о результатах локдауна
22 января 2021