Наблюдением в этой области занимались научные специалисты из университета Глазго, расположенного в Шотландии.
Об этом сообщает Радио Максимум.
Они выяснили, что позднее засыпание приводит к развитию серьезных заболеваний — рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.
В рамках научной работы ученые провели групповой анализ образа жизни 91 105 участников. Добровольцам было от 37 до 73 лет. Ученые измеряли активность людей с помощью наручных браслетов. Это позволило выяснить цикл бодрствования и сна людей.
Так выяснилось, что каждый 25-й человек имел пониженную активность днем и повышенную — ночью. Также установлено, что у таких людей вероятность образования биполярного расстройства была больше на 11%, чем у респондентов, которые спали в соответствии с режимом.
Кроме того, 6% людей оказались подвержены депрессиям, испытывали чувство одиночества.
«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, ведет к нарушениям психического здоровья», — говорит один из авторов исследования Дэниэл Смит.
Напомним, ученые определили, в каком возрасте собаки кажутся людям наиболее милыми.
