Безопасная норма употребления алкоголя составляет 100 г этилового спирта в неделю.
Об этом свидетельствуют результатам исследования, опубликованного в журнале The Lancet.
Как пишет CNN, ученые выяснили, что регулярное употребление алкоголя сверх этой нормы увеличивает риск смерти и снижает продолжительность жизни.
Рекомендуемые лимиты потребления алкоголя в неделю в США сейчас составляют 98 г этилового спирта для женщин и вдвое больше для мужчин. Лимиты в Италии, Испании и Португалии почти на 50% выше нормы США, отмечают ученые.
Ученые исследовали привычки по употреблению алкоголя около 600 тыс. человек в 19 странах и пришли к выводу, что употребление алкоголя:
- свыше 100 до 200 г этилового спирта в неделю сокращает продолжительность жизни 40-летнего человека на 6 месяцев;
- более 200−350 г в неделю — на 1−2 года;
- более 350 г — на 4−5 лет.
Читайте также: Ученые разработали чип, который следит за потреблением алкоголя
