Физический или эмоциональный стресс провоцирует человека на переедание, сообщила исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Исследования показывают, что физический или эмоциональный стресс стимулирует потребление пищи с большим содержанием жиров и сахара. Ведь гормон стресса — кортизол — в сочетании с высоким уровнем инсулина усиливает аппетит и желание сладкой и жирной пищи. Сладкое, в свою очередь, дарит удовольствия мозгу», — написала Супрун в Facebook.
По ее словам, такой замкнутый круг приводит к употреблению чрезмерного количества вредной пищи, от чего растут риски появления избыточного веса. Также под воздействием стресса люди начинают злоупотреблять кофе, алкоголем и табачными изделиями.
При этом, отмечает Супрун, женщины более склонны именно заедать стресс, в то время как мужчины больше курят и употребляют алкоголь.
«В любом случае, еда, алкоголь или сигареты не помогут избавиться от стресса и улучшить настроение. Их чрезмерное количество в сочетании с нарушением сна и гормональным дисбалансом могут очень сильно повредить вашему здоровью», — резюмировала глава Минздрава.
Ранее Супрун писала, что электронные сигареты не менее опасны, чем обычные табачные изделия.
