Ученые Национального института экологических наук в Северной Каролине (США) выяснили, что сон при включенном свете влияет на вес человека.
Об этом сообщает СNN.
Специалисты провели исследование и установили, что сон при включенном источнике света способствует набору женщинами лишнего веса.
Ученые использовали данные опроса женщин по всей территории США. Он был проведен в 2003—2009 годах, в нем приняли участие 44 тыс. женщин в возрасте 35−74 лет. Респондентки рассказали о своих привычках.
В опросе также был пункт о том, выключают ли они на ночь свет. Оказалось, что 17% опрошенных женщин, оставлявших включенными свет или телевизор, поправлялись в среднем на 5 кг в год.
Ученые отмечают, что сон при источниках света увеличивает риск набора лишнего веса на 22% и ожирения — на 33%.
При этом специалисты подчеркивают, что для подтверждения этих данных необходимо провести дополнительные исследования.
Читайте также: Ученые нашли связь между лишним весом и уровнем доходов.
