После дня за письменным столом не остается сил и хорошего настроения? Часы в кабинете кажутся слишком долгими?
Если вечер воскресенья навевает тоску мыслями о том, что завтра на работу, стоит внести в офисные будни что-то новое и сделать часть суток между девятью утра и пятью вечера более продуктивной. Ведь если правильно распределить силы и время, работа пойдет легче, и результаты не заставят себя ждать.
Большие перемены или только уборка на рабочем столе помогут справиться с рутиной, а секреты тайм-менеджмента сохранят вашу продуктивность на протяжении дня, позволят грамотно распорядиться своими ресурсами.
Ведь если правильно распределить силы и время, работа пойдет легче, и результаты не заставят себя ждать. Большие перемены или только уборка на рабочем столе помогут справиться с рутиной, а секреты тайм-менеджмента сохранят вашу продуктивность на протяжении дня, позволят грамотно распорядиться своими ресурсами.
Что делать, чтобы рабочий день стал лучше?
Мотивируйте себя:
-
Выполнив какое-то мелкое дело, позвольте себе кусочек шоколадки, пару орешков или любое другое лакомство. Важно в этот момент думать: «Я молодец и награждаю себя за то-то». Ставить в блокноте галочки — тоже хороший способ похвалить себя за сделанную работу.
-
То же касается и окончания рабочей недели. Гораздо привычнее в пятницу делать то же самое: идти в бар или направляться домой, на ужин. Попробуйте делать уикенды непохожими друг на друга. Из мероприятий в Киеве каждую неделю выбирайте не то, что было в прошлый раз: если на прошлой неделе вы с семьей, друзьями или второй половинкой ходили в кино, на этой неделе вас ждет выставка или настольные игры.
-
Стройте планы на время после работы. Даже если заранее известно, что дома ждут бытовые заботы и голодный кот. Представьте, как вы будете проводить свободное время, сделайте в мыслях ударение на то, что после работы вы посвящаете себя своей жизни.
Тратьте силы правильно:
-
Делайте регулярные перерывы по две-три минуты. Ученые доказали, что после сорока-пятидесяти минут работы снижается концентрация внимания и качество выполнения заданий. Вспомните, ведь не зря уроки в школе были по сорок пять минут: после переменки становилось гораздо легче слушать. Во время таких перерывов сделайте разминку для шеи или гимнастику для глаз: ваше тело отблагодарит вас за такой минимум заботы. Перевести взгляд и выпить глоток воды — тоже подойдет. Главное — не заходите в соцсети и дайте мозгу передохнуть.
-
Заведите рабочий ежедневник, в котором ведется учет всех заданий и целей. Отслеживайте выполненные и предстоящие дела. Составив список задач, вы легко расставите их по приоритетности выполнения. К тому же, с помощью ежедневника легче отслеживать сроки выполнения и прогресс. Стоит ли добавлять, что вычеркивать выполненное дело из списка — отдельное ни с чем не сравнимое удовольствие.
-
Чем вы заняты в рабочий перерыв? Отстаиваете очередь в корпоративной столовой? Или ждете доставку еды? Попробуйте за время перерыва пройтись до ближайшего кафе. Прогулка освежит мысли и позволит сменить обстановку, к тому же сможете пообедать в новом месте.
Сделайте рабочий стол по-настоящему своим
Обустройте рабочее пространство под себя. Заведите привычку регулярно делать мини-уборку. Принесите небольшие вещи, которые вас радуют.
Главное — не захламить рабочее место, сохранять его чистым и просторным. Позаботьтесь о качественном освещении, чтобы сохранить остроту зрения.
