После положительного теста на коронавирус людей часто интересуют быстрые способы вылечиться и восстановить здоровье после болезни. Медики советуют кушать больше жирной рыбы и яиц.
Об этом рассказала депутат и врач-инфекционист Светлана Федорова на YouTube-канале партии "Наш край".
По ее словам, в период восстановления после COVID-19 организм нуждается в минералах и витаминах. Получить их можно из куриных яиц, которые увеличивают выработку лимфоцитов, препятствуют размножению вирусов и обладают противовоспалительными свойствами.
Читай также: Врач назвала основное отличие COVID-19 от обычной простуды
"Одно из уникальных свойств яиц состоит в том, что даже при термической обработке (жарке, варке и тд.) они не потеряют полезных свойств. Подойдут как куриные, так и перепелиные яйца - кому какие нравятся. В них содержится селен, цинк, магний, кальций и железо, которые очень нужны организму при коронавирусе", - добавила медик.
Кроме того, подойдет и рыба жирных сортов. Федерова рассказала, что за счет омега-3 морская рыба подпитывает строительные блоки клеток для противовоспалительных гормонов – эйкозаноидов. В результате чего укрепляется иммунная система.
"Палтус, лосось, тунец и даже обычная селедка - это все очень классно, и очень полезно", - уточнила Федорова.
Читай также: Киев стал "оранжевым", а желтая зона сократилась: ситуация с коронавирусом на 18 февраля
Еще врач-инфекционист рекомендует включить в рацион сыры, мясо кролика и индюка. Эти продукты приведут в порядок сон, с которым часто бывают проблемы у COVID-положительных пациентов. Из специй Федорова советует обратить внимание на куркуму, которая является природным антибиотиком.
Также Realist.online сообщал, что коронавирус провоцирует расстройства психики и проблемы со сном.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
