27-летняя Анна Неплях стала победительнице конкурса красоты "Мисс Украина Вселенная-2021". В одном из интервью девушка рассказывала, что она долго стремилась к этому титулу и проделала колоссальную работу над собой. Анна похудела на 12 килограммов, избавилась от синдрома жертвы и наконец-то полюбила себя.
В Instagram-блоге Неплях посоветовала девушкам, как развить женскую энергию, почувствовать себя привлекательной и желанной.
Читай также: Гадкий утенок: как "Мисс Украина" выглядела в детстве (фото)
- Прежде всего нужно найти хобби по душе. Танцы, музыка, рисование, спорт, кулинария, йога. Обязательно надо самовыражаться и иметь увлечение, которое приносит удовольствие;
- Больше позитивных эмоций. Победительница конкурса подсказала - стоит говорить комплименты окружающим, покупать себе цветы, дарить близкому человеку подарки без повода, смотреть смешные передачи или ролики в YouTube и делать все, что заряжает позитивом.
- Узнавайте мир. "Даже если нет возможности уехать за границу, отправьтесь в соседний город или хотя бы в парк. Проводите больше времени на природе". - сказано в посте Неплях;
- Правильно питайтесь. Девушка порекомендовала исключить сахар из своего рациона, уменьшить количество кофе, отказаться от алкоголя и пить минимум 2 литра воды в день;
- Тренируйте тело. "Ходите в баню, на массажи, бассейн. Тренируйте интимные мышцы. Не запускайте свой организм. Посетите маммолога, гинеколога, стоматолога - закройте свои пробелы по здоровью, в конце то концов!", - дала совет Анна;
- Общайтесь с подругами. Веселитесь, сплетничайте и откровенничайте с теми, кто вас наполняет;
- Посвятите время уходу за собой. Маски, процедуры для волос, маникюры, ароматные горячие ванны всегда делают немного счастливее каждую женщину;
- Носите женственные наряды. Девушка настоятельно порекомендовала прекратить ходить в спортивных аутфитах и джинсах. "Попробуйте хотя бы неделю походить в юбках и платьях и вы заметите, насколько изменится общее настроение!", - написала участница шоу "Холостяк";
- Попросите о помощи. Девушкам важно научиться просить о помощи представителей мужского пола. Друг, отец, сосед или избранник с радостью помогут вам собрать шкаф, донести тяжелый пакет, прибить картину или полочку;
- Помогайте другим. Чем больше мы отдаем - тем больше у нас появляется собственных ресурсов. Накормите бездомных, отдайте свои ненужные вещи нуждающимся, отправьтесь с друзьями убраться в соседнем парке, помогите пенсионерам.
Читай также: "Судьи куплены": украинцы возмущены победительницей "Мисс Украина-2021"
И самое главное, Анна Неплях напомнила, что каждая девушка вправе совершать ошибки и действовать так, как ей подсказывает сердце, а не разум.
Ранее Realist.online сообщал, что блогер Даша Квиткова рассекретила параметры после родов и похудения.
