Настя Каменских о своем режиме дня: звезда пропагандирует здоровый способ жизни - фото

21 октября 2020 | 12:07
Светская жизнь - Настя Каменских о своем режиме дня: звезда пропагандирует здоровый способ жизни - фото 1

Настя Каменских не только сама придерживается здорового образа жизни, но и пропагандирует и помогает своим поклонникам делать то же самое вместе с ней. Звезда делится в Instagram секретами питания, подробностями тренировок и режима дня, что очень радует ее аудиторию. На этот раз она призналась, в котором часу начинается ее день, а также, чем она чаще всего занимается сутра. 

Так, стало известно, что просыпается певица каждый день в 6 часов, после чего посвящает время спорту дома, или же на улице, отправляясь на пробежку. По словам Насти Каменских, активная физическая деятельность после сна — это самый действенный способ пробудить организм.

«Вот уже много лет мое утро начинается в 6:00. И я не представляю более эффективного способа проснуться, чем спорт! И поверьте мне, я такой же человек, как и вы. Мне тоже было сложно начинать и иногда бывает сложно заставить себя позаниматься! И когда я все же встаю с кровати и иду на пробежку или начинаю тренировку, пробуждаются не только я сама, но и чувство гордости и радости за себя! Это дает такую энергию и мотивацию на весь день!» -  призналась артистка.

В завершении звезда посоветовала подписчикам просыпаться пораньше и начинать день с зарядки, раскрыв секрет, как не соблазниться еще на 15 минут сна:

«Вставайте с кровати до того, как в голове появится мысль, что вы бы еще хотели поспать и начинайте разминаться до того, как поймете, что вам не хочется этого делать! Пусть это будет вашей ежедневной личной победой!»

Как Потап признался о свадьбе с Каменских?

 

Погода на сегодня: антициклон Валентин «выполет» дожди в большинстве областей - карта
25 ноября 2020
Основала востребованный стартап: украинка вошла в список 100 женщин года BBC - фото
24 ноября 2020
Тараканы станут друзьями: японские ученые сделали насекомых управляемыми - фото
24 ноября 2020
В шестнадцать лет 100 млн подписчиков: рекорд TikTok – видео
24 ноября 2020
«Красная карточка» для диктатора: Лукашенко назвал единственный способ отстранить его от власти
24 ноября 2020
Удивительная «птица»: американцы разработали самолет с «неправильными» крыльями - фото
24 ноября 2020