Лето по праву считается временем отпусков и отдыха на свежем воздухе - поближе к прохладной воде и тенистым лесам. Помимо отдыха взрослых, детям также нужно отвлечься от будничных забот и посвятить себя забавам и физической активности подальше от городской суеты.
Доктор Евгений Комаровский на своей странице в Instagram рассказал, как следует поступить родителям и чем руководствоваться во время отдыха с детьми.
Во-первых, как пишет доктор, нужно дать отдохнуть мозгу: перестать учиться и сменить обстановку. При чем он отмечает, что действие "перестать учиться" подразумевает под собой обучение школьным предметам, арифметике и прочему, однако учиться можно и на свежем воздухе, скажем, научить ребенка, как развести костер или рыбачить.
Читайте также: Психолог рассказала, как выбрать летний лагерь для ребенка и что следует учесть
Также стоит с малых лет приучать детей к физической активности для поддержания здоровья.
"Гулять, бегать, прыгать, купаться. Пешком, на лодках, велосипеде", — пишет доктор.
Кормить ребенка, советует Комаровский, насильно не нужно, вместо этого прием пищи может быть по мере возрастания аппетита.
И главное, резюмирует врач, побольше проводить времени на чистом воздухе — за пределами города.
Напомним, ранее Realist.online сообщал, какие продукты следует убрать из детского рациона.
