Кожа, волосы и ногти отражают состояние здоровья человека. Ногти здорового человека имеют розоватый цвет, ровную поверхность и натуральный блеск. Если на ногтях появляются пятнышки или полоски, они слоятся или ломаются, стоит прислушаться к здоровью.
Как проводить диагностику здоровья по ногтям, рассказала диетолог Анна Гоголева в своем Instagram.
Белые пятнышки на ногтях – признаки низкого уровня гемоглобина, дефицита витаминов, пониженного иммунитета и проблемах с центральной нервной системой. Если пятна появились только на указательных пальцах, возможно избыточное отложение солей кальция.
Горизонтальные полоски указывают на недостаток белка. Есть риск болезней почек, которые выводят из организма слишком много белка. Деление ногтевой пластины полоской поперек говорит о запущенном заболевании почек.
Читай также: Полезные для кожи и волос: какие орехи следует употреблять ежедневно
Черный пятна – еще один тревожный признак. Если они появились не из-за травмы, такие пятна указывают на болезни печени или воспалении сердечной оболочки.
Ломкие и слоящиеся ногти часто связаны с нарушениями в работе щитовидной железы. Если волосы и кожа также в плохом состоянии, возможет авитаминоз и нарушение гормонального фона.
Разрывы ногтевой пластины или глубокие канавки указывают на дисбактериоз или язву кишечника.
Если на ногтях возникли поперечные бороздки, стоит оградить себя от стресса. Есть риск инфекционного заболевание. Возможно, недавно было перенесено тяжелое заболевание. Бороздки также возникают из-за дефицита цинка.
Если часть ногтя розовая, а часть – белая, возможна почечная недостаточность. Желтизна ногтей указывает на проблемы с печенью, красный оттенок – на эритремию, белые ногти – на цирроз печени, а фиолетовые и голубые пластины – на врожденный порок сердца.
Читай также: Диетолог назвала главные причины выпадения волос
Определить состояние здоровья можно и по лунулам. Это белые полукруги на ногтях, граничащие с кутикулой. Если лунулы исчезли, обратите внимание на здоровье легких. Если их нет только на указательном пальце, есть проблемы с поджелудочной железой, печенью или толстой кишкой. Возможны болезни малого таза.
Исчезновение лунки на среднем пальце сигнализирует о вегетососудистом заболевании, аритмии, повышенном или пониженном давление. Это также предвестник сбоя сердечно-сосудистой системы.
Также имеет значение форма ногтей. Если на краевом ободке ногтя есть наслоение, следует провериться на глисты. Вогнутость в центре ногтя и синеватый оттенок – признак анемии. Ярко-розовые, закруглённые ногти бывают у людей с болезнями дыхательных путей.
Ранее на Realist.online сообщалось о том, что ученые выяснили, какая диета снижает риск развития рака.
