Гражданские, которых обстрелы застали в городе, должны находиться в укрытии. Оптимальным укрытием является подвал. Важно оборудовать его, взять запас воды и теплые вещи.
Об этом заявил военный психолог Олег Покальчук в интервью изданию "Левый берег".
Он заявил, что при перекрестном огне опаснее всего – на первых трех этажах. На этой высоте в дом может залететь что угодно, с любой стороны.
В первую очередь нужно обеспечить в подвале запас воды. Теплые вещи – обязательны. Больше всего мерзнут руки. Также в тепле важно держать голову.
Читай также: Как одеваться, чтобы не замерзнуть в подвале или бомбоубежище
Психолог предупреждает, когда мерзнут руки, накрывает ощущение бессилия. Если руки в тепло, люди чувствуют уют. Поэтому руки нужно беречь, особенно ногтевую зону.
Покальчук советует временно обрезать длинные ногти, так как в условиях военного времени важен комфорт. К тому же, задранный ноготь — это высокая возможность заражения. Старайтесь выбирать спортивную обувь и одежду, которая не сковывает движения.
Ранее на Realist.online сообщали, как собрать аптечку и тревожный чемодан в бомбоубежище.
