1 января – Международный день похмелья. Многие люди этим утром были вынуждены отметить этот сомнительный праздник. Если ночью не удалось вовремя остановиться и шампанское лилось рекой, утро началось не самым приятным образом.
Что делать, если мучает похмелье, рассказала терапевт Наталья Гаврилюк в Instagram.
Есть несколько хороших методик спасения от похмелья.
В первую очередь следует обеспечить хороший сон. Не спешите вскакивать с постели и дайте себе выспаться после бессонной ночи.
Важно пить много жидкости. Это поможет вывести токсины их организма и наладить солевой баланс. Не даром ведь после застолья на утро очень хочется пить. Кстати, исследование китайских ученых показало, что Sprite при похмелье особенно эффективен.
Читай также: Минздрав назвал единственную вещь, которая реально помогает от похмелья
Даже если головная боль не мучает, Гаврилюк советует принять ибупрофен или его аналог. Препарат поможет снять воспаление и улучить общее состояние.
Полезно принять комплекс витаминов группы В. Их следует искать в продуктах животного происхождения и зелени. Обеспечьте калорийное питание. Идеально подходит наваристый мясной суп.
Среди других препаратов, врач советует принять дрожжевой экстракт, а также препараты, содержащие цинк.
Не стоит растягивать это состояние надолго. Лучше сразу после приема обезболивающего принять душ и начать новый год с хорошего настроения.
Также Realist.online рассказывал, какой алкоголь подходит каждому знаку Зодиака.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
