"Просто здравствуй, просто как дела?", - все мы хотели написать похожую фразу своему бывшему после расставания. Но стоит ли наступать на одни и те же грабли дважды? Как сообщает "HB life", психолог и ведущая программы "Эксы" на "Новом канале" Наталья Ежова посоветовала, как побороть желание связаться со своим экс-бойфрендом. Ведь, в большинстве случаев, начать все с чистого листа с бывшим парнем - плохая затея.
Способ 1
Разберитесь, почему вы хотите написать мужчине, с которым вы расстались. Ответы могут быть самыми разнообразными: "Я соскучилась", "Мне некому больше написать", "Интересно, что будет, если я ему напишу", "Я обиделась и мне нужно ему выговориться". Это уже конкретная причина. Если она есть - вы сразу поймете, как избавиться от вашего желания.
Читай также: Мужчины таких не любят: ТОП стереотипов, которые портят отношения
Способ 2
Поймите, что вы хотите получить от бывшего. Радость, внимание, заботу, сострадание, может быть, удовольствие? Если вы осознаете, что это за эмоция, тогда придумаете, кто другой может заполнить эту пустоту внутри вас.
Способ 3
Задайте себе вопрос: "Какой я себя чувствую рядом с ним?". Желанной, привлекательной, сексуальной, искренней, беззащитной. А потом убедите себя, что это чувство внутри вас, оно не подарено им! Когда вы осознаете это и вернете себе собственные чувства, тогда избавитесь от зависимости.
Читай также: Идеальный союз по Зодиаку: ТОП-6 пар с самыми прочными отношениями
Способ 4
Вспомните, почему вы расстались. Он не уделял вам время, много врал, заставлял вас чувствовать ненужной, не мог определиться, хочет ли с вами построить семью, часто относился неуважительно, может быть, нашел новую музу? Порой мы привязаны не к самому человеку, а к эмоциям и впечатлениям, которые он нам дарил. Но если вы будете напоминать себе, почему ваш тандем распался, возможно, больше не захотите такого же отношения к вам.
Способ 5
Смените фокус внимание на что-то другое или кого-то другого. Займитесь спортом, начни читать книгу, запишись на курсы иностранного языка или танцы, купите картину, которую нужно раскрасить по номерам. Совет банальный, но он работает! Самое главное в этой ситуации - перестать сидеть дома, зарываясь в мысли о прошлом. И тогда вы поймете, что есть более интересные занятия, чем страдать за бывшим!
Realist.online недавно рассказал о пяти типажах девушек, которые отпугнут любого мужчину.
