Не всем людям подходит одинаковый рацион. Одни не мыслят жизни без завтрака, а другие с легкостью его пропускают. Астрологи уверены, что это не просто вопрос привычки. Оказывается, знак Зодиака, под которым рожден человек, тоже влияет на предпочтения в еде.
Издание "Well And Good" рассказывает, какая диета подойдет разным людям.
Астролог и сертифицированный диетолог Клэр Галлахер рассказала, как поддерживать здоровый вес разным знакам Зодиака.
Овен
Импульсивный знак начинает диету с огромным рвением, но может бросить ее, не добившись успеха. Важно не ограничивать себя слишком сильно, чтобы диета не казалась мучением. Добавьте в рацион больше клетчатки и белка, чтобы сохранять силы в течение дня.
Телец
Это настоящие гурманы. Они не станут есть безвкусную еду ради похудения. Важно внести в рацион разнообразие и научиться готовить полезные блюда. Давайте себе возможность время от времени есть любимые продукты.
Читай также: Ведут себя, как дети: незрелые знаки Зодиака по мнению астрологов
Близнецы
Жесткие правила не подходят Близнецам. Это гибкий знак Зодиака, вкусы которого меняются в зависимости от настроения. Близнецам подходит интуитивное питание. Прислушивайтесь к себе, подстраивайте график и сокращайте объем порций.
Рак
Крайне важно не есть на ходу. Каждый прием пищи должен быть спокойным. Отключитесь от всего мира, пока едите. Это облегчит пищеварение. Создайте комфортные условия во время употребления пищи.
Лев
Львы воспринимают еду как праздник. Они предпочитают исключительно изысканные блюда. При этом стол должен быть хорошо сервирован. Позаботьтесь о том, чтобы на столе были полезные блюда.
Читай также: Они очень претенциозны и напыщенны: 4 главных сноба по знаку Зодиака
Дева
Девы хорошо чувствуют свой организм. Они прекрасно понимают, в чем польза и вред продуктов, которые они употребляют. Доверьтесь своему чутью. Во время еды будьте сконцентрированы.
Весы
Весы склонны к равновесию. Они не привыкли к перееданию. Представители этого знака с легкостью придерживаются графика питания и выбирают сбалансированные продукты. Эксперт советует быть менее критичными и избавиться от деления продуктов на плохие и хорошие.
Скорпион
Скорпионам важно помочь организму преобразовывать пищу в энергию. Добавьте в рацион ферментированные продукты, богатые пробиотиками, клетчатку. Не зацикливайтесь на детокс-диетах.
Стрелец
Это изменчивый знак, который несерьезно подходит к своему рациону. Стоит изучить влияние продуктов на нервную систему. Например, добавить в рацион продукты, богатые на магний. Если чувствуете вялость – ешьте больше овощей и фруктов.
Читай также: Паранойя и обида: названы самые ревнивые знаки Зодиака
Козерог
Медлительные Козероги стремятся к устойчивости в долгосрочной перспективе. Они выбирают белковые продукты, богатые питательными веществами. Важно есть больше продуктов для укрепления костей, такие как орехи, красную рыбу, листовые овощи.
Водолей
Водолеи прекрасно знают, что именно нужно их организму. Убедитесь, что во время приема пищи в комнате не работает телевизор.
Рыбы
Рыбам в питании нужна свобода. Ешьте то что хотите и когда хотите. Попытайтесь перед приемом пищи спросить свой организм, действительно ли вы голодны.
Также Realist.online рассказывал о том, какие знаки Зодиака лучше всех умеют управлять коллективом.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
