Здоровье

Наука доказала взаимосвязь между недосыпанием и пьянством

12 декабря 2017 | 14:40

Американские ученые провели исследование, которое показало, что алкогольная зависимость может быть связана с недостатком сна.

Для того, чтобы проверить, есть ли зависимость между чрезмерным употреблением алкоголя и недостатком сна, ученые Йельского университета провели эксперимент с 42 молодыми людьми, которые в предыдущий месяц употребляли большое количество спиртного.

Добровольцам предложили в течение одной недели отслеживать качество их сна и объемы выпитого алкоголя.

При этом для контроля за суточным ритмом организма использовался монитор сна и активности.

Оказалось, что по короткой продолжительности сна и ранней активности можно было с высокой точностью прогнозировать количество впоследствии выпитого алкоголя.

В то же время те добровольцы, которые употребляли большие объемы спиртного, позже ложились спать и так же поздно вставали с постели.

Таким образом, нехватка сна может приводить к алкоголизму у молодых людей.

Читайте также: Ученые выяснили, что тренировки и алкоголь тесно взаимосвязаны