Последнее исследование показало, что существует взаимосвязь между занятиями спортом и алкоголем.
В исследовании на протяжении трех недель отслеживали частоту и интенсивность физической активности вместе с количеством и временем употребления алкоголя у 150 участников в возрасте от 18 до 75 лет.
Участников опрашивали с помощью специального приложения, в котором они фиксировали свою спортивную и алкогольную активность.
Результаты показали, что в те дни, когда участники тренировались упорнее, чем обычно, они были склонны выпивать больше, хотя большинство показало сдержанность и умеренность в алкогольных привычках.
Другое исследование на мышах показало увеличенную активность в мозгу, отвечающую за вознаграждение при совмещении употребления спиртного с физическими нагрузками.
По отдельности эти активности не дали подобного результата. Из этого следует, что, возможно, вечеринка после тренировки продолжает нашу эйфорию от удачного воркаута.
Другой причиной также может быть ваш партнер по тренировке, с которым у вас зал — не единственный интерес.
Ранее мы писали о том, что езда на работу на велосипеде помогает сбросить вес, как и спортзал.
