«Весомый источник стресса»: Супрун рассказала украинцам, как пережить выборы

Стресс из-за будущих выборов — обычное явление во многих странах. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала пять советов украинцам о том, как пережить предстоящие выходные.

Советы она опубликовала на своей странице в Facebook.

Супрун подчеркнула, что стресс и негативные эмоции плохо влияют на здоровье, самочувствие и в целом портят качество жизни, поэтому от них следует избавляться.

Она посоветовала воспользоваться рекомендациями Американской психологической ассоциации, чтобы уменьшить уровень «предвыборного» стресса.

В частности, следует ограничить «потребление» медиа.

«Чтобы быть в курсе, достаточно периодически читать новости или качественные обзоры», — считает Супрун.

Второй совет — не развивать дискуссий, которые могут привести к конфликту.

Глава Минздрава также советует признать, что стресс и тревога о том, что может произойти, не приносят никакой пользы, и направить свое внимание в более продуктивном направлении.

Она напомнила: что бы ни случилось в день выборов — жизнь продолжается.

«Даже если ваш кандидат не выйдет во второй тур — это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией», — добавила Супрун.

Голосуйте, добавила руководитель министерства.

«Сделать свой выбор в такой важный для Украины момент — обязанность каждого гражданина! Найти время для того, чтобы спокойно и вдумчиво проанализировать все, что произошло за последние годы в стране, обязательно ознакомиться с программами кандидатов, подумать, чего вы хотите для себя, своих близких и всей страны, и обязательно сделать сознательный выбор «, — посоветовала Ульяна Супрун.

Ранее Супрун рассказала, как пожаловаться на врачей и получить компенсацию за причиненный вред здоровью.

Читать все новости