Исследователи Университета Филадельфии пришли к интересному выводу. Алкоголь может свести на нет эффект любой диеты.
Об этом сообщает Eurek Alert.
После изучения данных 4 тысяч людей, которые боролись лишним весом, ученые пришли к выводу, что даже небольшие «срывы» в воздержании от алкоголя полностью уничтожают эффект от диеты.
Любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом, но основным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
При этом на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние, а длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее сообщалось, что большинство ученых считают детокс-диеты коммерческим проектом. На сегодняшний день не существует больших авторитетных исследований об эффективности этого способа похудения.