Перевод часов на летнее время 2021 в Украине состоится в последнее воскресенье марта.
В этом году перевод часов приходится на ночь с 27 на 28 число. Стрелку часов нужно будет вернуть на один час вперед в 3:00.
Вовсе необязательно делать это именно ночью. Главное не забыть перевести стрелки часов утром 28 марта. Много гаджетов обновляют время автоматически.
Почему переводят часы?
Традиционно в Украине перевод часов происходит два раза в год. Переход на зимнее время регламентирован постановлением Кабинета министров №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины" от 13 мая 1996 года. Согласно ему, ежегодно в последнее воскресенье октября в 4:00 стрелка часов переводится на час назад.
Главной целью перевода часов на летнее время изначально называли экономию энергетических и топливных запасов страны за счет более рационального использования дневного света для бодрствования, труда и времяпровождения. Во многих странах летнее время так и называется – "daylight saving time" (DST) – т.е. время, сберегающее дневной свет.
Что о переводе часов говорят врачи?
Как сообщает "РБК-Украина", необходимость резко просыпаться на час раньше - это большой стресс для организма, особенно в первые дни. Поэтому медики рекомендуют начинать заранее изменять режим сна.
Можно начать за 2 недели и через каждые 2 дня вставать на 10 минут раньше. Кроме этого, стоит не переедать на ночь, больше гулять на воздухе и избегать стрессов.
Как сообщал Realist.online, Верховная Рада может отменить в Украине переход на летнее и зимнее время.