Селедка и куркума: какие продукты помогут справиться с коронавирусом (видео)

Светлана Федорова советует кушать больше яиц, рыбы и индюшатины, а в еду добавлять куркуму 

Селедка и куркума: какие продукты помогут справиться с коронавирусом (видео) фото

После положительного теста на коронавирус людей часто интересуют быстрые способы вылечиться и восстановить здоровье после болезни. Медики советуют кушать больше жирной рыбы и яиц.

Об этом рассказала депутат и врач-инфекционист Светлана Федорова на YouTube-канале партии "Наш край".

По ее словам, в период восстановления после COVID-19 организм нуждается в минералах и витаминах. Получить их можно из куриных яиц, которые увеличивают выработку лимфоцитов, препятствуют размножению вирусов и обладают противовоспалительными свойствами.

Читай также: Врач назвала основное отличие COVID-19 от обычной простуды

"Одно из уникальных свойств яиц состоит в том, что даже при термической обработке (жарке, варке и тд.) они не потеряют полезных свойств. Подойдут как куриные, так и перепелиные яйца - кому какие нравятся. В них содержится селен, цинк, магний, кальций и железо, которые очень нужны организму при коронавирусе", - добавила медик. 

Кроме того, подойдет и рыба жирных сортов. Федерова рассказала, что за счет омега-3 морская рыба подпитывает строительные блоки клеток для противовоспалительных гормонов – эйкозаноидов. В результате чего укрепляется иммунная система.

"Палтус, лосось, тунец и даже обычная селедка - это все очень классно, и очень полезно", - уточнила Федорова. 

Читай также: Киев стал "оранжевым", а желтая зона сократилась: ситуация с коронавирусом на 18 февраля

Еще врач-инфекционист рекомендует включить в рацион сыры, мясо кролика и индюка. Эти продукты приведут в порядок сон, с которым часто бывают проблемы у COVID-положительных пациентов. Из специй Федорова советует обратить внимание на куркуму, которая является природным антибиотиком.

Также Realist.online сообщал, что коронавирус провоцирует расстройства психики и проблемы со сном. 


Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.

Читать все новости