Похудевшая на 63 килограмма австралийка рассказала о простом трюке, который помог ей вернуться в форму.
Об этом сообщает The Sun.
Джозефин Десгранд из Квинсленда весила 120 килограммов. Девушка страдала от избыточного веса из-за одержимости сладким.
«Я всегда была пухленькой. Я и моя семья очень любили поесть, поэтому в ящиках всегда можно было найти печенье или шоколад. Но однажды я посмотрела в зеркало и поняла, что мое тело увеличилось втрое. Я попыталась сбросить вес, но мне мешало пристрастие к сладкому», — призналась она.
Однако Десгранд придумала простой способ побороть свою привычку: каждый раз, когда ей хотелось съесть очередную порцию сахаросодержащей пищи, она жевала мяту.
Кроме того, ей помогли мотивационные посты и ролики в соцсетях.
По словам Десгранд, фотографии «нормальных людей» стимулировали ее отказаться от вредных перекусов.
Сейчас Джозефин 19 лет, и ей удается поддерживать здоровую форму уже на протяжении трех лет.
Сбросив лишний вес, она стала фитнес-блогером: в настоящий момент на нее подписаны 130 тыс. человек.
«Я не могу поверить, что девушка на фото — это я. Я живу около пляжа. Раньше я выходила из дома только в платьях с длинными рукавами, несмотря на 30-градусную жару. Сейчас мне комфортно в моем теле, и мне нравится носить короткие платья и кроп-топы с леггинсами», — поделилась Десгранд.
Читайте также: Быстро сбросить вес: ученые рассказали, как похудеть за месяц.