Украинские защитники провели успешное контрнаступление, в результате которого почти вся Харьковская область была освобождена от российских захватчиков. Местным жителям пришлось полгода жить в оккупации и это могло повлиять на их физическое и эмоциональное здоровье. В Министерстве здравоохранения дали советы, что нужно сделать украинцам на деоккупированных землях.
Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
В первую очередь, жителям населенных пунктов, которых ВСУ освободили от российских военных, советуют проверить физическую безопасность и сделать запасы продовольствия и обеспечить себе нормальный режим сна. В случае необходимости, можно обратиться в гуманитарные организации и государственные органы за помощью.
Также украинцам рекомендуют пройти медицинское обследование, потому что регулярные стрессы, недосып, недоедание могли принести серьезный ущерб здоровью. Проверить состояние организма можно у семейного врача или мобильных бригад.
Читай также: Деоккупация близко: в Крыму снова распространили проукраинские листовки
Жителей освобожденных регионов в Минздраве просят избегать употребления алкогольных напитков, потому что они не помогут забыть ужасы оккупации, но могут вызвать зависимость, с которой потом будет сложно справиться.
Украинцам также обязательно нужно связаться с родственниками и друзьями и сообщить, что они живы, обсудить с ним пережитый опыт и чувства. Но перед этим важно спросить, готовы ли они услышать все то, что вам пришлось пережить.
Также в Минздраве рекомендуются больше общаться с людьми, которые также были в оккупации. Нужно обеспечить себе поддержку и не оставаться наедине со своими проблемами.
Кроме того, если горожане заметили у себя признаки истощения, тревоги, подавленности, то можно обратиться за помощью к психологам или на линию психологической поддержки (бесплатный номер 0-800-100-102 работает с 10:00 до 20:00 без выходных).
Читай также: Над горсоветом взвился флаг: Зеленский прибыл в освобожденный Изюм
Куда обращаться за бесплатной консультацией:
- правительственная "горячая линия" - 15-45;
- номер организации "Человек в беде" - 0-800-210-160 (круглосуточно);
- телефон доверия Киевского городского центра психолого-психиатрической помощи в случае состояний душевного кризиса - (044) 456-17-02, (044) 456-17-25 (круглосуточно);
- линия эмоциональной поддержки МОМ - 0-800-211-444 (с 10:00 до 20:00 ежедневно);
- линия предотвращения самоубийств Ukraine LifeLine - 7333.
Ранее Realist.online сообщал, что в освобожденном селе Харьковской области найдены тела со следами пыток.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.