Экстренная помощь: как быстро избавиться от похмелья

Если 2022 год начался с похмелья, следует предпринять несколько действий. Терапевт рассказала, как избавиться от головной боли.

Экстренная помощь: как быстро избавиться от похмелья фото

1 января – Международный день похмелья. Многие люди этим утром были вынуждены отметить этот сомнительный праздник. Если ночью не удалось вовремя остановиться и шампанское лилось рекой, утро началось не самым приятным образом.

Что делать, если мучает похмелье, рассказала терапевт Наталья Гаврилюк в Instagram.

Есть несколько хороших методик спасения от похмелья.

В первую очередь следует обеспечить хороший сон. Не спешите вскакивать с постели и дайте себе выспаться после бессонной ночи.

Важно пить много жидкости. Это поможет вывести токсины их организма и наладить солевой баланс. Не даром ведь после застолья на утро очень хочется пить. Кстати, исследование китайских ученых показало, что Sprite при похмелье особенно эффективен.

Читай также: Минздрав назвал единственную вещь, которая реально помогает от похмелья

Даже если головная боль не мучает, Гаврилюк советует принять ибупрофен или его аналог. Препарат поможет снять воспаление и улучить общее состояние.

Полезно принять комплекс витаминов группы В. Их следует искать в продуктах животного происхождения и зелени. Обеспечьте калорийное питание. Идеально подходит наваристый мясной суп.

Среди других препаратов, врач советует принять дрожжевой экстракт, а также препараты, содержащие цинк.

Не стоит растягивать это состояние надолго. Лучше сразу после приема обезболивающего принять душ и начать новый год с хорошего настроения.

Также Realist.online рассказывал, какой алкоголь подходит каждому знаку Зодиака


Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.

Читать все новости