Американские ученые определили, что плохой сон — частая причина переедания, ожирения и риска сердечных заболеваний. В исследовании приняли участие 95 женщин 20−76 лет.
Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!
В ходе исследования рассматривалось качество сна, время, необходимое для засыпания, и бессонница. Также женщин спросили, какие продукты они употребляли в течение года.
Оказалось, что участницы, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше пищи. Таким образом, ученые выяснили, что плохое качество сна приводит к чрезмерному потреблению пищи. А это чревато ожирением и как следствие — сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее сообщалось, что впервые в больнице Киева кардиологи имплантировали механическое сердце.