Счастливая жизнь для украинской певицы Насти Каменских - это о внутреннем балансе, принятии и удовольствии.
Об этом она рассказала на своей странице в Instagram.
Читай также: "Моя королева": Потап трогательно признался Каменских в любви (фото)
"Кто следил за моими блогами, помнит, как я начинала мою спортивную жизнь. Тогда я кайфовала от строго режима питания, тренировок по супер четкому графику и очень требовательного (можно сказать даже категоричного) отношения к самой себе. Либо черное, либо белое. Так и никак по-другому. Я даже срывы или cheat days позволяла себе ой как редко", - вспоминает певица.
Тогда, если вес снижался, Каменских была довольна собой. Однако даже незначительное повышение веса вызывало неприятие своего тела и себя.
"Сегодня все иначе. Я ищу и постепенно нахожу свой баланс между черным и белым. Между запретами и разрешениями. В моей жизни все так же спорт, сбалансированное питание и желание идти к целям! Но при этом я не корю себя за лишние см в объеме или пару кг. За съеденный и не "отработанный" в зале десерт", - поделилась Каменских.
По ее словам, сейчас ее баланс - в принятии, и любовь к себе, а не безудержная строгость, делает ее счастливой.
"Самое интересное, что и в моменты строгости пару лет назад и в моменты послабления сейчас - я счастлива. Я счастлива от того, что меняюсь. Внутренне и внешне. Не знаю, как будет завтра, но сегодня каждое изменение я встречаю с любовью, принятием и благодарностью. Это мой опыт и мой выбор. Я счастлива, что выбираю быть разной", - добавила Каменских.
"Милашка принцесса", - написал под снимком Потап.
В комментариях поддержали певицу:
- "Очень отзывается. Рада за вас. Прекрасный пост".
- "И это правильно. Я в режиме питания и тренировок лет 30!!! Это моя жизнь и удовольствие!"
- "Мне кажется, если женщина любит себя, ее тело будет откликаться на эту любовь. Как раз постоянные наказания себя за съеденную шоколадку тренировками в тренажерном - это высшее проявление любви к себе. Я для себя давно решила, что на диетах сидеть и морить себя голодом не буду - слишком себя люблю".
- "Принять себя - это большой кусок работы. Больше чем в зале на беговой бегать".
Напомним, ранее Настя Каменских похвасталась новыми снимками с отдыха. Они с Потапом наслаждаются отдыхом в Хорватии.