Даже умеренное потребление алкоголя может разрушать мозг. То есть, даже если человек придерживается рекомендации относительно еженедельных лимитов потребления алкоголя, то у него в три раза выше риск атрофии мозга, чем у трезвенников. К такому выводу пришли британские ученые из Оксфордского университета после масштабного исследования.
На протяжении 30-ти лет эксперты вели наблюдение за 550 здоровыми мужчинами и женщинами в возрасте от 30 лет и старше. Тесты проводились через равные промежутки времени, все участники прошли магнитно-резонансную томографию мозга. Потом ученые провели анализ статистики, собранной в процессе наблюдений. Эти данные включали в себя информацию о том, как много алкоголя пили эти люди, а также фотографии их мозга. Исследователи провели несколько опросов среди этих людей. С помощью различных тестов они проверяли их память и сообразительность, после чего объединили полученные данные.
Результаты таковы: те, кто пьют рекомендованные от шести до девяти средних бокалов вина в неделю, в три раза чаще, чем воздерживающиеся от спиртного, страдают от гиппокамфальной атрофии — формы повреждения головного мозга, которое воздействует и на память, и на пространственную навигацию.
«Результаты нашего исследования говорят о том, что текущие нормы потребления алкоголя в США и в Британии являются слишком высокими — они позволяют людям выпивать около 240 г спиртного в неделю. Мы выяснили, что атрофия гиппокампа начинается уже при употреблении 140 г алкоголя», — говорит Аня Топивала из Оксфордского университета.
Вопреки общепринятым представлениям о пользе умеренного употребления спиртного, команде Топивалы не удалось найти никаких признаков того, что употребление совсем небольших порций спиртного — меньше 70 г в неделю — вело к каким либо заметным улучшениям в работе мозга.
Самый высокий риск деградации когнитивных способностей был у тех, кто употреблял более 30 единиц алкоголя (единица эквивалентна 30 г водки) в неделю. У умеренно пьющих (14−21 единицы) риск развития атрофии гиппокампа был в среднем в три раза выше, чем у трезвенников.
Ранее американские медики опровергли распространенное мнение о пользе для сердца умеренного употребления алкоголя. Вопреки одному из самых частых заблуждений, вредить здоровью будет даже половина бокала вина в неделю. Ученые пришли к выводу, что спиртные напитки активизируют особые ферменты, которые отвечают за эластичность стенок сосудов. При потреблении алкоголя проводимость артерий уменьшается, а кровоток затрудняется.
Фото: stocksnap. io