"Шкідливий" холестерин: які продукти захистять від атеросклерозу

Чим небезпечний холестерин і як знизити його рівень

"Шкідливий" холестерин: які продукти захистять від атеросклерозу фото

Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину і чи потрібно це робити?

Про це повідомляє Центр громадського здоров'я МОЗ.

Читай також: Дієтолог пояснила, навіщо потрібен холестерин і які продукти допомагають знизити його рівень

У чому користь холестерину?

Холестерин міститься у клітинних мембранах людини. Він:

Чим небезпечний холестерин?

Згодом в організмі людини можуть відбуватися порушення ліпідного обміну, тоді холестерин починає відкладатися на стінках судин, утворюючи холестеринові бляшки. Це призводить до розвитку атеросклерозу.

Як знизити ризики атеросклерозу?

Щоб знизити ризики атеросклерозу:

Відмова від шкідливих звичок - вживання алкоголю, куріння - грає важливу роль в зменшенні ризику неінфекційних захворювань. Так само корисна регулярна фізична активність.

Нагадаємо, раніше шведський онколог Катаріна Сванберг розповіла, як незначні зміни на обличчі сигналізують про проблему високого холестерину.

Читати всі новини