Якщо на вулицях вашого міста почалися обстріли, головне взяти в себе руки. Намагайтеся зрозуміти що саме відбувається. На підставі цих даних вирішуйте, як діяти.
Алгоритм дій надали у книзі "Без паніки".
Намагайтеся повідомити про стрілянину військовим або правоохоронцям. Будьте обережні, адже у них також можуть стріляти. Підходити до військових треба повільно та без різких рухів. Також не можна тримати руки у кишенях.
Не намагайтеся розглянути спорядження ворога. Занадто цікавих візьмуть за шпигунів і розстріляють.
Читай також: Кохання під час війни: скільки українців створили сім'ї за останні 10 днів
Подбайте про те, щоб під час стрілянини діти не перебували на вулиці. Вони можуть не лише випадково потрапити під вогонь або гусеницю танка, а й нашкодити собі знайденою зброєю, вибухівкою.
Намагайтеся не провокувати військових відкритою відеозйомкою та не сперечатися із озброєними людьми. Врахуйте, що автомобіль – надто помітна ціль. Тому, наскільки можна, краще пересуватися пішки.
При першій нагоді перейдіть в укриття. Воно має бути заздалегідь підготовлене. Під час стрілянини можна запанікувати та побігти шукати незнайоме укриття. Через хаотичні дії можна отримати поранення або загинути.
Читай також: Війна, що змінила життя: як упоратися зі страхом невизначеності
Як поводитися під час стрілянини:
- На відкритій місцевості намагайтеся сховатися навіть у найближчому укритті;
- Опустіться на землю і закрийте голову руками.
- Притисніться до землі і не ворушіться, доки стрілянина не вщухне;
- При першій нагоді переповзіть у безпечніше місце (підземний перехід, підвал, траншея, купа піску);
- Перебуваючи вдома, не наближуйтесь до вікон, вимкніть світло, перемістіться у приміщення без вікон (ванна, туалет), перейдіть у заздалегідь облаштоване укриття.
Згодом нервова напруга спаде і буде легше приймати виважені рішення для того, щоб убезпечити себе та свою сім'ю.
Раніше на Realist.online повідомлялося, що в умовах війни найкраще, що можуть зробити громадянські, - це зберігати спокій і "холодну" голову. Це допоможе забезпечити безпеку та здорово приймати рішення. Серед найкращих способів заспокоїти паніку – медитація.