Магнітні бурі впливають на стан здоров’я, особливо у метеозалежних людей. У ці дні можуть загостритися головний біль, втома та дратівливість. Найближчими днями прогнозується сплеск геомагнітної активності.
Realist публікує прогноз геомагнітної активності на 16–18 червня 2025 року та прості поради, як полегшити свій стан.
Прогноз магнітних бур на 16-18 червня
Прогноз базується на даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC). Для вимірювання рівня активності використовується планетарний К-індекс - від 0 до 9. Сильними вважаються бурі від К-індексу 5.
Понеділок, 16 червня
Очікується К-індекс 2,9 – зелений рівень. Сонячна активність буде слабкою, істотного впливу на самопочуття не передбачається.
Вівторок, 17 червня
Прогнозують К-індекс 3,7 - жовтий рівень. Магнітна буря середньої сили, можливі незначні зміни у самопочутті.
Середа, 18 червня
Також прогнозується К-індекс 3,7 - жовтий рівень. Рекомендується стежити за самопочуттям, особливо людям з хронічними захворюваннями.
Додамо, що прогнози оновлюються кожні три години. Для актуальної інформації рекомендуємо слідкувати за спеціальними сервісами прогнозу магнітних бур.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря - це реакція магнітосфери Землі на потік заряджених частинок, які надходять із Сонця після спалахів.
Основні факти:
- К-індекс до 4 – слабка активність, часто проходить непомічено.
- К-індекс 5 і вище – сильна буря, яка може впливати на здоров’я.
- Під час потужних бур можливі збої зв’язку, роботи супутників і навіть поява північного сяйва.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я?
У дні магнітних бур можливі такі симптоми:
- головний біль
- підвищена втомлюваність
- скачки тиску
- дратівливість або тривожність
- проблеми зі сном
Як допомогти собі під час магнітних бур?
Щоб легше переносити дні підвищеної геомагнітної активності, дотримуйтесь простих рекомендацій:
- Спіть не менше 7-8 годин.
- Харчуйтесь легко: менше жирного, солоного, гострого.
- Пийте більше води і трав’яних чаїв.
- Уникайте кави та алкоголю.
- Гуляйте на свіжому повітрі, але не під прямим сонцем.
- Робіть легкі фізичні вправи – це поліпшить кровообіг.
- Уникайте стресів і сварок.
- Людям із хронічними захворюваннями – тримати поруч необхідні ліки.
Раніше Realist публікував попередній прогноз магнітної активності на червень 2025 року, щоб була змога заздалегідь підготуватися.