Проблеми з пам'яттю можуть виникати не тільки у літніх людей, а й в молодому віці. У програмі "Запитай у Комаровського" лiкар Євген Комаровський розповів, що може викликати подібні проблеми у молоді.
За словами лікаря, зараз молоде покоління стало все частіше скаржитися на погіршення пам'яті. Комаровський відзначив, то причиною проблем з пам'яттю у людей старшого віку можуть бути ішемічна хвороба серця і порушенням кровообігу в судинах головного мозку. Однак, в молодому віці причини порушень можуть бути і інші.
"Є статистика, яка вказує на те, що в абсолютній більшості випадків розлад пам'яті у молодих людей один із симптомів депресії", - розповів Комаровський.
Читай також: Недосипання провокує переїдання: як можна поліпшити сон
Лікар порекомендував в таких випадках звертатися до психотерапевтичних фахівців. Так як депресія і панічні розлади є серйозним захворюванням.
Крім того, є ще дві причини, які можуть спровокувати погане засвоювання інформації. Одна з них - підвищений артеріальний тиск, а також відсутність фізичних навантажень.
"Щоб активізувати кровообіг в головному мозку, потрібно епізодично давати собі фізичні навантаження. Якщо більшу частину часу ви сидите, то у вас реально будуть проблеми з пам'яттю", - заявив доктор.
На завершення Комаровський порекомендував тренувати свою пам'ять за допомогою спеціальних вправ, заучування віршів і читання книг.
Realist.online також писав, що доктор Комаровський розповів, хто ризикує отримати інсульт в молодому віці.