Серед народних методів лікування застуди парова інгаляція є одним із найпоширеніших. Цьому способу приписують здатність знімати запалення, виводити мокротиння та й загалом пришвидшувати одуження. Але які з цих характеристик відповідають дійсності?
Читайте також: У МОЗ розповіли, як справлятися з постковідним синдромом
Інгаляція над вареною картоплею. МОЗ цей метод самолікування не рекомендує. Вважається, що спосіб не впливає на протікання захворювання, а тільки може сприяти підвищенню температури. Серед можливих побічних ефектів є також опік слизових дихальних шляхів та бронхоспазм.
Інгаляція над харчовою содою/трав’яними настоями. Інші варіанти інгаляції не зазнають такої критики в науковій спільноті, як “картопляна”. Щоправда, це не є підтвердженням їхньої дієвості.
На сайті дитячого лікаря Євгенія Комаровського вказано, що інгаляції можна використовувати за сухого кашлю. Проте не з метою усунення набряку, але лише для зволоження мокроти. Тобто безпосередній лікувальний ефект від інгаляції не є доведеним.
Імовірно, критика саме “картопляної” інгаляції пов’язана з тим, що в цьому разі хворі дихають над каструлею або чайником, що є небезпечним, особливо для дітей. Для зменшення ризику опіків слизової оболонки лікарі рекомендують використовувати інгалятор (для захворювань верхніх дихальних шляхів) або небулайзер (для захворювань нижніх дихальних шляхів).
Слід пам’ятати, що оптимальна температура інгаляції становить 55-65 градусів. А ще МОЗ попереджає, що небулайзерна й інгаляційна терапія може бути небезпечною для маленьких дітей. Вона викликає збільшення слизу в дихальних шляхах, тому, якщо малеча буде забувати відкашлювати мокротиння, така процедура буде тільки згубною.
До речі, вибір добавки до води не є суттєвим. Найголовніше тут, як стверджує Комаровський, фізичні властивості пару - вологість і висока температура.
Проте через можливі ризики цього методу, зокрема для дітей, лікар усе-таки радить просто пити багато води й дихати прохолодним вологим повітрям. Тоді необхідності в інгаляції не буде.
Детальніше про те, які народні методи лікування застуди діють, а які можуть тільки зашкодити, читайте в нашій статті "Наука чи міфологія: ТОП-5 народних методів лікування застуди".