Діти гостріше та важче за дорослих переживають війну. Тому важливо у наших складних реаліях допомогти їм, підтримати, стати для них опорою. Щоб вони легше пережили переїзд, розлучення з будинком та друзями та змогли швидше адаптуватися на новому місці.
Державний Центр стратегічних комунікацій зібрав поради, як соціалізувати та допомогти дітям під час війни.
Підготовка до переїзду
- Поясніть, що ви їдете для безпеки.
- Дозвольте дитині ставити запитання та постарайтеся відповісти на все.
- Будьте вдячні дитині за допомогу, показуйте їй більше кохання, приділяйте більше уваги.
- Розкажіть дитині, що ви зробите все, щоб бути разом із нею і нізащо її не покинете.
Розмова про війну
З дітьми різного віку краще розмовляти окремо.
- Діти до 9 років: розповідаючи про війну, робіть образні порівняння, малюйте картинки, використовуйте улюблені мультфільми та казки. У їхніх героїв все вийшло, і у нас теж обов'язково вийде вистояти і перемогти.
- Старше 10 років: розкажіть, що зараз усі проходять через такі самі труднощі, все це тимчасово та обов'язково закінчиться.
Читай також: Евакуація з дитиною: правила безпеки та план дій в екстрених ситуаціях
Соціалізація на новому місці
- Допоможіть дитині познайомитись із ровесниками.
- Переїхавши дізнайтеся на новому місці про гуртки та секції, в які зможе ходити ваша дитина.
- Підтримуйте спілкування дитини зі старими друзями, з якими вона дружила до переїзду.
- Відвідуйте в дитині культурні та розважальні заходи.
- Гуляйте містом і дізнавайтеся разом територію, щоб швидше адаптуватися.
- Залучайте дітей старшого віку до волонтерства.
Щоденна рутина
- Продовжуйте дотримуватися сімейних традицій.
- Складіть докладний розпорядок дня та дотримуйтесь його.
- Розмовляйте з дитиною перед сном. Обговорюйте спочатку погане, що трапилося за день, а закінчуйте хорошими подіями та враженнями.
Зменшення стресу у дитини
- Намагайтеся не демонструвати складні емоції при дитині. У жодному разі не зривайте свої емоції та паніку на дитині.
- Демонструйте дитині надійність та спокій. У нього має бути точка опори у загальному хаосі. Підтримуйте віру в те, що все буде гаразд.
- Переключіть увагу дитини на щось важливе та зрозуміле. Попросіть його допомогти у звичайних справах.
- Знаходьте час та сили на ігри з дитиною, щоб допомогти їй пережити все.
- Частіше обіймайте дитину.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
Раніше Realist.online розповідав, як батькам поводитися з дітьми в умовах війни.
