"Просто привіт, просто як справи?", - усі ми хотіли написати схожу фразу своєму колишньому після розставання. Але чи варто наступати на ті самі граблі двічі? Як повідомляє "HB life", психолог та ведуча програми "Екси" на "Новому каналі" Наталія Єжова порадила, як побороти бажання зв'язатися зі своїм екс-бойфрендом. Адже, як правило, почати все з чистого листа з колишнім хлопцем - погана витівка.
Спосіб 1
Розберіться, чому ви хочете написати чоловіку, з яким ви розсталися. Відповіді можуть бути найрізноманітнішими: "Я скучила", "Мені нема кому більше написати", "Цікаво, що буде, якщо я йому напишу", "Я образилася і мені потрібно йому виговоритися". Це вже є конкретна причина. Якщо вона є - ви відразу зрозумієте, як позбавитися вашого бажання.
Читай також: Чоловіки таких не люблять: ТОП стереотипів, які псують стосунки
Спосіб 2
Зрозумійте, що ви хочете отримати від колишнього. Радість, увага, турботу, співчуття, можливо, задоволення? Якщо ви усвідомлюєте, що це за емоція, тоді придумаєте, хто інший може заповнити цю порожнечу всередині вас.
Спосіб 3
Поставте собі запитання: "Якою я почуваюся поруч із ним?". Бажаною, привабливою, сексуальною, щирою, беззахисною. А потім переконайте себе, що це почуття всередині вас, воно не подароване їм! Коли ви усвідомити це і повернете собі власні почуття, тоді позбавитеся залежності.
Читай також: Ідеальний союз за Зодіаком: ТОП-6 пар із найміцнішими відносинами
Спосіб 4
Згадайте, чому ви розлучилися. Він не приділяв вам час, багато брехав, змушував вас відчувати непотрібною, не міг визначитися, чи хоче з вами побудувати сім'ю, часто ставився неповажно, можливо, знайшов нову музу? Часом ми прив'язані не до самої людини, а до емоцій та вражень, які вона нам дарувала. Але якщо ви нагадуватимете собі, чому ваш тандем розпався, можливо, більше не захочете такого ж ставлення до вас.
Спосіб 5
Змініть фокус увагу на щось інше або на когось іншого. Займіться спортом, почніть читати книгу, запишіться на курси іноземних мов або танці, купіть картину, яку потрібно розфарбувати за номерами. Порада банальна, але вона працює! Найголовніше в цій ситуації – перестати сидіти вдома, зариваючись у думки про минуле. І тоді ви зрозумієте, що є цікавіші заняття, ніж страждати за колишнім!
Realist.online нещодавно розповів про п'ять типажів дівчат, які відлякають будь-якого чоловіка.