Гастрит - одне з найпоширеніших захворювань шлунку. Багато людей стикаються з цією неприємністю вже тоді, коли лікарі поставили їм діагноз. І шлях у такому випадку один: лікування і дієта.
Та що, як можливо попередити гастрит і уникнути негативних наслідків та тривалих терапій? У своєму онлайн-блозі екс-очільниця українського МОЗ Уляна Супрун називає найпоширеніші причини гастриту.
Стінки вашого шлунка вкриває слизова оболонка. Для шлунка вона як захисний щит від агресивного шлункового соку, що забезпечує процес травлення. Коли щось пошкоджує або послаблює захисну слизову оболонку, вона запалюється. Це запалення внаслідок пошкодження і є гастрит. Його симптоми можуть бути раптовими та інтенсивними. У такому разі ви маєте справу із так званим гострим гастритом. Також симптоми можуть проявлятися поступово і тривати довго, і це гастрит хронічний. У більшості людей гастрит не призводить до серйозних ускладнень і швидко поліпшується при лікуванні. Але бувають випадки, коли гастрит триває роками.
Симптомами при гастриті можуть бути гризучий або пекучий біль у верхній ділянці живота, який може погіршитися або покращитися під час їжі. Поширеним симптомом є нудота, блювання, відчуття переповненості верхньої частини живота під час їжі. Важливо, що гастрит може трапитися й без будь-яких неприємних відчуттів у шлунку.
Що ж викликає гастрит? Уляна Супрун називає основні причини.
Бактерії H. pylori є основною причиною хронічного гастриту, бо бактерії руйнують захисну оболонку шлунка. Попри те, що H. pylori є однією з найбільш поширених інфекцій людини в усьому світі, вона не обов’язково мусить викликати гастрит чи інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Лікарі вважають, що вразливість до цієї бактерії може передаватися спадково або може бути спричинена вибором способу життя, таким як куріння та дієта.
Інфікування H. pylori може проходити безсимптомно, а може спричиняти періодичні напади розладу травлення. Якщо її не лікувати, то вона житиме в організмі довічно.
Науці і досі невідомо, яким чином може передаватися ця бактерія. Припускають, що вона передається від людини до людини або через заражену їжу та воду. Захиститися від неї можна, дотримуючись правил елементарної гігієни.
До гастриту призводить також регулярне вживання знеболювальних засобів, які класифікуються як нестероїдні протизапальні препарати. Це звичайні і відомі всім аспірин чи ібупрофен. Якщо їх вживати дуже часто або приймати у великих дозах, захисна оболонка шлунка може подразнюватися.
Крім того, гастрит може розвинутися у людей похилого віку. Все тому, що з віком захисна оболонка шлунку тоншає, а метаболізм уповільнюється. Крім того, старші люди частіше вживають знеболювальні, які можуть спровокувати гастрит.
А от надмірне вживання алкоголю провокує гострий гастрит - спиртні напої можуть дуже подразнювати захисну оболонку шлунка.
Ще однією причиною гастриту є дуже стресова подія. Уляна Супрун наводить такі приклади: важкі захворювання, сильні опіки, серйозні оперативні втручання чи тяжкі інфекції.
А для того, щоб зменшити ризик гастриту, слід дотримуватися простих рекомендацій:
- зменшити порції їжі, але їсти частіше;
- відмовитися від продуктів та страв, які можуть дратувати шлунок: гострої, кислої та смаженої їжі;
- вживати менше алкоголю, а краще не пити спиртного взагалі;
не курити; - керувати своїми емоціями та стресом.
Дуже важливо не намагатися самим діагностувати у себе гастрит. Потрібно вчасно звернутися до лікаря та розпочати курс лікування.
Нагадаємо, від правильної ходьби залежить здоров'я всього тіла.