Миф о самоконтроле
Мир

Миф о самоконтроле

25 ноября 2016 | 17:30

Утверждение, что с помощью силы воли можно достичь поставленных целей, крайне преувеличено. Люди ведут себя ужасно, когда сопротивляются искушениям, пишет издание Vox.

Исследования показали, что попытки научить людей противостоять искушению имеет только краткосрочные выгоды или даже может стать откровенным провалом.

Недавний национальный опрос ученых Университета Чикаго показал: 75% американцев считают, что отсутствие силы воли является препятствием для потери веса. Тем не менее, ожирение часто является результатом целого ряда факторов, в том числе генов и пищевой среды — и, что самое главное, не нехваткой силы воли.

Если бы люди смогли перестать поклоняться самообладанию, возможно, используя силу искушения для личной выгоды, люди смогли бы достигать своих целей по-новому и с меньшими усилиями. Например, перестать есть меньше конфет — можно, не отказавшись от конфет, а заменив их печеньем, которое немного полезнее.

Фото: EPA

Одно из исследований показало, что богатым легче иметь самообладание. Нейробиолог Эллиот Беркман из Университета штата Орегон утверждает, что люди, выросшие в бедности, по-видимому, чаще сосредоточиваются на получении сиюминутных выгод, чем долгосрочных вознаграждений.

Люди, считающие самоконтроль своей сильной стороной, зачастую редко используют его. Это связано с тем, что им на самом деле нравится деятельность, которой многие сопротивляются — здоровое питание, учеба или физические упражнения. Более того, именно те, кто якобы хорошо себя контролируют, и структурируют свою жизнь таким образом, чтобы избежать принятия решения о самоконтроле.

Надійність, теплоізоляція та дизайн: на що звернути увагу під час купівлі вхідних дверей
29 апреля 2025
Необычные коллекции, которые понравятся многим
29 апреля 2025
Новый iPhone 18 Ultra: первые подробности о складной модели
29 апреля 2025
В Правительстве одобрили законопроект о налогообложении доходов с цифровых платформ
29 апреля 2025
Как проверить смартфон при покупке: 5 нюансов, на которые следует обратить внимание
29 апреля 2025
Правительство расширило проект "Контракт 18-24": добровольцы могут заключать контракт не только с ВСУ
29 апреля 2025
Вносил фальшивые данные в "Оберег": ДБР разоблачило в Одесской области чиновника ТЦК
29 апреля 2025
Работник Минобороны организовал схему "негодности" за $16 000 - ДБР
29 апреля 2025