Чтобы уберечь себя от гриппа в осенне-зимний период, эффективнее всего сделать вакцинацию. Об этом в четверг рассказали главный врач Киевского центра здоровья Отто Стойка и представитель Института эпидемиологии и инфекционных заболеваний им. Л. Громашевского Алла Мироненко.
«Украинцы очень боятся делать вакцинации из-за стереотипов, а также низкой информированности. Довольно часто сами доктора или медсестры либо не доносят до пациента о такой возможности защитить свой организм от гриппа, либо начинают отговаривать», — рассказал Отто Стойка.
Из-за этого в Украине возникает проблема доступности вакцины, потому что спрос падает. Но по сравнению с прошлым годом количество вакцин ожидается в два раза больше — примерно 300 тыс. Стоит вакцина от 170 грн.
«Во всем мире признали, что лучшее предупреждение заболевания гриппом — вакцинация. Ее эффективность очень высокая — 95% пациентов после вакцинации не болеют. Но иммунитеты у всех разные, и даже после вакцины от гриппа некоторые люди все равно могут заболеть. Но даже в таком случае не бывает осложнений, и человек ни в коем случае не умрет», — поделилась Алла Мироненко.
Диетолог Оксана Скиталинская дала рекомендации касательно рациона для профилактики гриппа. По ее словам, стоит отказаться от сладостей, колбас, жареной пищи. Полезнее всего употреблять яйца, квашеную капусту, соленые огурцы и помидоры, чеснок, лук, вареную свеклу, кисломолочные продукты без наполнителей, воду с лимонным соком, зеленый и черный чай, кофе (но не больше одной чашки в день). Также стоит в своем рационе делать акцент на вареное мясо и рыбу.
Кроме того, врачи советуют всегда мыть руки, избегать мест большого скопления людей и не приводить туда детей, а также бросить курить.
Если же человек все-таки заболел, то не рекомендуется заниматься самолечением, самостоятельно «прописывать» себе антибиотики или принимать иммуномодуляторы.
