Группа ученых из США доказала, что занятия бегом помогают улучшить когнитивные способности человека — об этом сообщает интернет-издание Іnc.
Результаты исследования опубликовали в научном журнале «Frontiers in Human Neuroscience».
Занятия бегом помогает улучшить связи между различными участками головного мозга. В результате этого повышаются когнитивные способности человека. Они влияют на концентрацию внимания, анализ и последовательность в принятии решений. Так, у тех, кто бегает, эти способности развиты лучше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Эксперимент проводили на двух группах молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет. В первой группе были люди, занимающиеся бегом, во второй — те, кто ведет сидячий образ жизни. Участникам сделали МРТ мозга, по результатам которой и сделали выводы.
Исследователи подчеркивают, что контрольная группа состояла именно из молодых людей, поэтому делать более глобальные выводы они не стали.
