Марк Эллисон — 47-летний британец, который совершает пробежку через весь мир. Для него это не спортивный интерес, а способ собрать пожертвования для онкобольных в терминальной стадии, которые находятся в хосписе Святого Бенедикта в Великобритании. Сотрудники хосписа делают все возможное, чтобы облегчить страдания пациентов и обеспечить им комфорт.
Свою пробежку Марк начал в 2007 году, разделив ее на несколько отдельных путешествий, часть которых уже завершена — Эллисон пробежал через Великобританию, США, Австралию и Западную Европу.
Пятым этапом благотворительного пробега стало передвижение Эллисона из Белграда до Киева. Он пересек Тернополь, Житомир и добрался до Киева, где Realist встретился с Марком. Мы узнали от него о том, кем он работает, как совмещает бег с обыденной жизнью, с какими трудностями сталкивается, путешествуя один, и чему британец научился в Украине.
Почему Эллисон начал бегать по всему миру
После смерти матери, которая находилась в хосписе Святого Бенедикта, я хотел выразить работникам этого заведения свою глубокую благодарность. Тогда я спросил у себя, что может быть самым ценным для этого заведения. Большой нуждой хосписа были деньги, благодаря которым они могли бы продолжать помогать онкобольным людям.
После этого я задумался, как мне собрать пожертвования, и решил обратиться к бегу. На тот момент я не был профессиональным бегуном, просто бегал вокруг своего дома. Я постепенно начал увеличивать дистанции и принял участие в полумарафоне Great North Run, который проходил в Ньюкасле. Через несколько лет я уже бежал на Лондонском, а затем Нью-Йоркском марафоне.
Затем это перешло в мой личный забег — люди видят меня бегущим и жертвуют деньги на благотворительность. Таким образом я привлекаю их внимание к пациентам, которым нужны финансы на лечение.
Повозка-спальник «Чаппи»
На этом этапе забега я взял с собой специальную повозку, дав ей имя «Чаппи». Я везу ее за собой, а в момент, когда мне нужен отдых, ночую в ней.
Когда «Чаппи» ничем не заполнен, он весит 70 кг. На старте моего пути в Сербии, Белграде, он весил 130 кг — тогда повозка была заполнена водой, едой и предметами первой необходимости. Поэтому в первые дни путешествия я передвигался очень медленно. Но стоит заметить, что этот вес я не несу на плечах, а толкаю его за собой на колесах.
«В Украине я научился тому, как нужно правильно питаться. Я перепробовал много салатов из натуральных ингредиентов, ел борщ и другую домашнюю еду. Ключ к правильному питанию — это небольшие порции здоровой пищи».
Как изменилось здоровье
Я могу всю ночь рассказывать о том, как изменилось мое здоровье после того, как начал свою пробежку по миру (смеется). Например, в мой 102-й день забега, когда я пересекал США, я обнаружил, что потерял около 35−40 кг. Бегая каждый день, сжигал от 9 до 10 тыс. калорий в день.
Обычно по завершению моего забега я довольно худой — за время путешествия становлюсь машиной, которая только бежит, ест и спит. После этого я возвращаюсь обратно в родную Англию и постепенно привыкаю к обычной жизни. Получается, что дома я не пробегаю по 50 км в день, но все равно ем, поэтому вес быстро увеличивается. Сейчас я пытаюсь найти баланс, чтобы перестать так резко терять и набирать вес.
Кстати, в Украине я научился тому, как нужно правильно питаться. Я перепробовал много салатов из натуральных ингредиентов, ел борщ и другую домашнюю еду. Ключ к правильному питанию — это небольшие порции здоровой пищи.
После длительного бега по странам, когда я поднимаюсь по лестницам, чувствую, что у меня очень здоровое сердце. Но есть и неприятные моменты, которые происходят с телом. После забега мои ступни похожи на пиццу — это единственный способ, которым я мягко могу описать то, что происходит с ногами. Это довольно болезненное состояние, но через три недели они приходят в норму.
Кем работает Марк
Я работаю разработчиком программного обеспечения в одной из компаний конгломерата Virgin Group, основанного бизнесменом Ричардом Брэнсоном. Если быть точным, работал, потому что каждый раз, когда я отправляюсь в свой забег — он может длиться 90 дней — мне приходиться увольняться с работы, надеясь, что я могу вернуться.
Свою работу я люблю и наслаждаюсь ею уже 30 лет. Но она не наполняет меня полностью, поэтому, открыл для себя бег — это неоплачиваемое занятие, я волонтер. Я получаю больше эмоций от того, что вырученные от пробега деньги идут на благотворительность.
Мои забеги — это как постоянная работа, которая стала частью жизни. В свободное время я продолжаю сбор средств, планирую следующий забег и связываюсь с британскими посольствами. Иногда приходится брать небольшие перерывы, но нет времени расслабляться, нужно возвращаться к своему делу.
Если вы найдете что-то в вашей жизни, что будет полностью увлекать вас и приводить в восторг, значит, этим нужно продолжать заниматься. Это обогатит вас. Раньше я не смог бы поделиться всем этим, я бы нервничал и не знал, что сказать. Но в дороге я обучился многим навыкам, которые сделали меня другим человеком.
«Украина стала страной, где меня больше всего подбадривали незнакомые люди. Каждый день, на протяжении которого я бежал по территории Украины, кто-то подавал мне бутылку воды или еду, предлагал остаться у него дома».
Кто поддерживает
Самый важный для меня человек, который поддерживает меня — это моя супруга Донна. В самом начале кампании по сбору денег, когда мне нужно отправляться в путешествие, мы садимся с ней и обсуждаем все потенциальные опасности, которые могут быть на моем пути.
После семейных обсуждений я занимаюсь поиском коммерческих спонсоров. Например, в этом забеге «Чаппи» и кроссовки были подарены мне спонсорами. В этот раз мне удалось собрать немало спонсорских денег, но все они мне в дороге были не нужны, поэтому я передал их на благотворительность.
В этот раз у меня не было команды поддержи, которая передвигалась со мной. В дороге я был один. Но хочу заметить, что Украина стала страной, где меня больше всего подбадривали незнакомые люди. Каждый день, на протяжении которого я бежал по территории Украины, кто-то подавал мне бутылку воды или еду, предлагал остаться у него дома. Были и те, кто вносил благотворительный взнос, аплодировал или жал руку. Поэтому я вернусь в Британию со счастливыми воспоминаниями об Украине.
Трудности, связанные с погодой
Я приехал из Северо-Восточной Англии, где бывают разные колебания температуры, так что я хорошо знаю, что человек со временем адаптируется к климату. Осадки для меня тоже не проблема.
Однажды я бежал по Индианаполису на Среднем Западе США. Синоптики сделали заявление, что это самый жаркий день за долгое время в этой местности — на улице было 45 градусов жары. Но я к тому времени уже привык и смог выдержать такую температуру благодаря акклиматизации.
Ночевки и страхи
В Румынии я испугался как ни в одной другой стране. Когда я был там, начал надвигаться шторм, и я спросил у местного жителя, могу ли я припарковать «Чаппи» на заднем дворе. Этот мужчина оказался священником, и он пустил меня в холл церкви — в ее помещении было очень темно.
Там я лежал головой к стене, за которой шла дорога, и я услышал голос, которому мое воображение из-за большого количества просмотренных фильмов пририсовало тело самого большого злого монстра. Скорее всего, это был обычный человек, который отправился за покупками, но его голос, говорящий румынские слова, звучал для меня особенно зловеще. До этого я ночевал в горах и лесах, и с этим не было никаких проблем (смеется).
Что было сложно морально
Когда я начинал пробежку из Белграда в Киев, то уже был подготовлен к ментальным трудностям, с которыми можно столкнуться в дороге. Ранее я уже подмечал, что финальная часть дороги ментально для меня самая сложная.
В прошлый раз, когда я бежал через США, последние пять дней были очень тяжелым периодом для меня. Я был так близок к линии финиша с точки зрения времени, но мне все еще нужно было пробежать около 350 км. И когда настал последний день моего путешествия, мне оставалось пробежать 90 км, я не выспался, выпил много кофеина, и вдруг начал сильно нервничать.
На одном из последних этапов этой пробежки в Украине, когда я покидал Житомир, почувствовал тревогу и стал бежать медленнее. Мне показалось, что я ребенок, который нетерпеливо ждет Рождества и подарков прямо сейчас. Быть в таком состоянии довольно сложно. Чтобы отвлечься, я слушаю музыку, подкасты, звоню жене, ведь «Чаппи», который везде со мной, это не лучший собеседник.
В финальный день, я обнаружил, что мои последние наушники сломались (в дороге я использовал три пары наушников). Со мной были только мысли и тревожность, которую я чувствовал. Не могу сказать, что я терял над всем этим контроль, я уже проходил это в США, но все равно было тяжело. В тот день ко мне приехали журналисты и даже пробежались со мной во время съемок — на этот час я забыл о том, как себя чувствовал. Затем я вновь остался один. Но когда на финише увидел жену Донну в 1,5 км от себя, все страхи и паника пропали.
Что дальше
Марк Эллисон планирует пробежать 20 тыс. миль вокруг света, чтобы собрать €600 тыс. на благотворительность в рамках своей затеи The run Around The World. За пять этапов путешествия Марку уже удалось собрать более €36 тыс.
Эллисон говорит о том, что он будет продолжать бегать по странам до 2026 года. Он уже готовится к пробежке через Россию, Казахстан и Китай. Также Марк планирует путешествия через Японию и Новую Зеландию.
Но сейчас Эллисон из Киева вернется домой, чтобы отдохнуть и набраться сил.
Фото: Олег Переверзев
Читайте также: Топ лучших городов и стран для путешествий в 2018 году
