1 октября в мире отмечают Международный день музыки — мероприятие, организованное ЮНЕСКО для «распространения музыкального искусства во всех слоях общества». Realist поддержал инициативу и собрал несколько любопытных фактов о том, как музыка влияет на состояние мозга.
1. Помогает влюбиться
Ученые из Венского университета (Австрия) обнаружили, что под влиянием романтической музыки женщины могут посчитать мужчину более привлекательным. Речь идет об эффекте переноса возбуждения.
«Обработка первого стимула (музыки) вызывает внутреннее возбуждение, которое затем приписывается второму (мужчине). Так бессознательный механизм может повлиять на выбор партнера», — объясняет доктор Мануэла Марин, возглавившая исследование.
Вывод прост: если вы женщина и хотите влюбиться — включите правильную музыку.
2. Повышает креативность
Австралийские и голландские ученые уверяют, что прослушивание веселой музыки повышает креативность. Хотите развить творческое мышление? Включите «Времена года» Антонио Вивальди, а точнее — концерт № 1 ми-мажор «Весна». Именно это произведение исследователи назвали эталоном веселости.
3. Улучшает память
Музыка способна отсрочить развитие старческого слабоумия, а вкупе с медитацией она улучшает память и когнитивные способности у пожилых людей. Об этом рассказали ученые из Университета Западной Виргинии.
Всего 12 минут медитации в день помогают человеку более четко мыслить, улучшают качество сна, внимание и концентрацию.
С музыкой дела обстоят еще удивительнее: она оказывается эффективной даже на поздних стадиях болезни Альцгеймера. Музыкальная терапия уменьшает беспокойство, повышает настроение и улучшает координацию движений.
Бонус: области мозга, хранящие музыкальные воспоминания, остаются относительно защищенными от деменции. Выходит, что чем больше эмоций и воспоминаний у человека связано с музыкой, тем проще ему сохранить память в старости.
4. Развивает эмпатию
Даже грустная музыка будет полезной для тех, кто хочет развить в себе позитивные качества. Команда финских и британских исследователей пришла к выводу, что любовь к печальным мелодиям связана с чувством сопереживания. Чем сильнее у человека реакция на грустную музыку, тем выше у него уровень эмпатии — способности «улавливать» эмоции других.
Ученые советуют меломанам проявлять осторожность: «светлая грусть» в музыке — совсем не то же самое, что «тревожная грусть». Последняя чаще вызывает у людей негативные переживания.
5. Обучает младенцев
По версии ученых из Вашингтонского университета в Сиэтле, музыка способствует развитию речи у детей. Прослушивание песен стимулирует нервную активность в слуховой и префронтальной зонах мозговой коры. Именно эти центры мозг использует для разговора. Выходит, что музыка активирует их у детей даже до того, как они начинают говорить.
6. Снимает стресс
Музыка влияет на важные биологические процессы, а живые выступления обладают двойным эффектом. Исследование ученых Центра продуктивности в Великобритании показало, что музыкальные концерты могут существенно снизить уровень кортизола — «гормона стресса». Эффект живой музыки не зависит от возраста человека, его музыкальных пристрастий или регулярности посещения мероприятий.
В будущем команда планирует продолжить исследования и выделить музыкальный жанр, который сильнее всего влияет на эндокринную систему.
7. Лечит боль
Музыка исцеляет. В буквальном смысле. В 2015 году команда Университета Брунеля (Великобритания) обнаружила, что музыка может уменьшить боль и снизить беспокойство у пациентов, перенесших операцию. Это не голословное заявление, а результат анализа 72 исследований, в которых участвовало более 7000 пациентов.
«Музыка — это неинвазивное, безопасное и дешевое средство, которое должно быть доступно всем, кто проходит через операцию», — говорит Катарина Мидс, руководитель исследования.
С доктором Мидс солидарны ее коллеги из Дании. В 2014 году они установили, что музыка может быть полезной для пациентов с фибромиалгией — расстройством, вызывающим боль в мышцах и суставах. Таким пациентам исследователи рекомендуют слушать спокойные, расслабляющие мелодии.
Точные причины такого феномена остаются неясными, но ученые полагают, что музыка высвобождает естественные опиоиды в мозге, а они, как известно, являются самым сильным болеутоляющим.
8. Восстанавливает после инсульта
Все чаще исследования показывают, что музыка может помочь в восстановлении после инсульта. В 2008 году команда из Университета Хельсинки сообщила, что пациенты с инсультом, которые слушали музыку всего два часа в день, отличались лучшей памятью и вниманием, а также более позитивным настроением, чем те, кто слушал аудиокнигу или вообще ничего.
Более того, исследования показали, что музыка может помочь восстановить речь. В 2013 году корейские исследователи обнаружили, что пациенты, у которых после инсульта развились коммуникационные проблемы, улучшили речь после одного месяца музыкальной терапии.
Музыка обладает огромными преимуществами для физического и психологического здоровья. Это доступное лекарство, которое делает нас умнее, веселее, добрее и крепче. А еще, по мнению Платона, она «снабжает душу крыльями». Чем не повод употреблять ее каждый день?
Читайте также: Где слушать музыку после блокировки «Вконтакте»
