Министерство здравоохранения Украины продолжает серию публикаций о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), который может развиться у любого человека. Специалисты опровергли самые распространенные мифы, сопровождающие ПТСР, вопреки множеству исследований на эту тему. Об этом пишет пресс-служба Минздрава.
Читай также: Психологическая помощь мужчинам во время войны: куда обращаться
Отмечается, что в обществе часто неправильно понимают сложность посттравматического стрессового расстройства, а борющиеся с ним чувствуют себя неуютно. Такие люди довольно часто не рассказывают, что чувствуют, даже своим близким или друзьям. Они боятся, что их могут считать опасными, ненормальными, могут противостоять лечению и считать, что "быть сильным" – лучший способ борьбы с ПТСР.
"Такие мифы очень важно развенчивать. Это позволит избегать стигматизации людей, имеющих ПТСР, предотвращать пристрастное отношение к ним", - отметили в Минздраве.
Миф: Лишь ветераны войны переживают ПТСР
Факт: Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут возникать у людей, которые переживали травмы. Диагноз ПТСР в 1980 году впервые был поставлен именно ветеранам. Но ПТСР может развиваться у любого, в том числе и у детей, если они пережили серьезную угрозу жизни или здоровью.
Миф: Все чувствуют ПТСР одинаково
Факт: Даже если два человека пережили подобное травмирующее событие, и у обоих развился ПТСР, это не означает, что их посттравматическое стрессовое расстройство будет иметь одинаковые признаки. Именно поэтому лечение требует вмешательства специалиста и индивидуально.
Миф. У каждого свой ПТСР
Факт: Человек часто сталкивается с травматическими переживаниями. Однако, у большинства из тех, кто получил травму, ПТСР не развивается. Человек может иметь признаки острого стресса после инцидента (бессонница, тревога и депрессия), но со временем эти симптомы проходят.
Миф. Люди с ПТСР – слабые
Факт: Посттравматическое стрессовое расстройство не является признаком эмоциональной слабости, силы или выносливости. Оно может развиться у кого угодно, независимо от черт характера и других личностных характеристик. ПТСР может возникнуть у человека из-за того, что травма, которую он пережил, была особенно ужасающей, или потому, что травматический опыт длился слишком долго. Это как раз не слабость, а наоборот – смелость искать помощь и открываться для обсуждения и исследования травм.
Миф. Люди с ПТСР – опасны
Факт: Это распространенное мнение ошибочно. Большинство людей, страдающих ПТСР, не хотят нанести вред ни себе, ни кому-то другому. Психоз и агрессия не характерны для ПТСР. К основным симптомам, связанным с ПТСР, относятся навязчивые мысли, кошмары, бессонница, чувство вины, изоляция, разочарование и т.д.
Миф. ПТСР – это хроническое состояние, которое нельзя эффективно лечить
Факт: Это утверждение ошибочно. Исследователи и клиницисты выявили многочисленные способы лечения, уменьшающие симптомы, связанные с ПТСР. К ним относятся поведенческая, разговорная психотерапия и другие подходы и медикаментозное лечение. Каждому человеку нужно попытаться найти то, что сработает именно для него.
Миф. Человек с ПТСР никогда не поправится
Факт: ПТСР – это естественная реакция на ненормальный стресс так же, как кровотечение – это естественная реакция на рану на теле. Наш ум и психика могут исцеляться так же, как и тело. Лечение требует времени вместе с углубленной личной работой, соблюдением лечения. В то же время исцеление не означает, что прошлое исчезает, а скорее – что прошлое больше не в силах доминировать над настоящим.
"Мы уверены: общими усилиями нам удастся сформировать правильное отношение к этой теме, что поможет большему числу людей обращаться за помощью. Также надеемся, это позволит большему числу людей, страдающих ПТСР и его проявлениями, получить необходимые понимание и заботу", - отметили в пресс-службе.
Ранее Realist.online писал, как снизить тревожность, которая может спровоцировать проблемы со здоровьем.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.