Физические нагрузки замедлили старение велосипедистов
Будущее

Физические нагрузки замедлили старение велосипедистов

12 марта 2018 | 16:13

Группу пожилых добровольцев, занимавшихся физическими упражнениями всю свою жизнь, сравнили с молодыми людьми, которые не занимались спортом. Уровень их холестерина, состояние иммунитета и мышечной массы подтвердили, что регулярные тренировки действительно бросают вызов старению.

Исследование провели ученые из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона. Они собрали 125 велолюбителей в возрасте 55−79 лет: 41 женщину и 84 мужчины. Курильщиков, пьющих, людей с высоким давлением или другими хроническими заболевания из выборки исключили.

В лаборатории участники прошли серию тестов, а их результаты сопоставили с показателями контрольной группы здоровых людей, которые не занимались регулярной физической активностью: 75 человек — 57−80 лет и 55 — 20−36 лет.

Исследование показало, что у пожилых велосипедистов не наблюдалось потери мышечной массы и силы. Уровни жировых отложений, холестерина и тестостерона (у мужчин) также оставались нормальными.

Преимущества упражнений выходят за пределы мышц: иммунная система велолюбителей тоже не постарела. Тимус — железа, в которой созревают и «обучаются» Т-клетки иммунной системы, начинает постепенно сокращать свою активность с 20-летнего возраста. Однако тимусы велосипедистов из исследования вырабатывали столько же Т-клеток, сколько и у молодых людей.

«Наши выводы опровергают предположение, что старение автоматически делает людей более слабыми», — резюмирует профессор Джанет Лорд, автор исследования их Бирмингемского университета.

Исследование опубликовано в журнале Aging Cell.

Читайте также: Почему не мерзнет «Ледяной человек» Вим Хоф

Украина получит $4,8 млрд от Всемирного банка в рамках проекта PEACE
22 ноября 2024
россия должна была изготовить два опытных образца ракеты "Кедр", - Буданов
22 ноября 2024
Американский инвестор планирует выкупить "Северный поток-2": зачем он ему
22 ноября 2024
россия передала системы ПВО Северной Корее в обмен на военную помощь, – Reuters
22 ноября 2024
КНДР получила более миллиона баррелей нефти в обмен на военную помощь в войне против Украины, – BBC
22 ноября 2024
Орбан будет игнорировать ордер МКС в отношении премьер-министра Израиля
22 ноября 2024
Польские фермеры анонсировали забастовку на границе с Украиной, – ГНСУ
22 ноября 2024
Пожизненное заключение получил депутат, взорвавший гранаты во время заседания сельсовета на Закарпатье
22 ноября 2024