Рождественский пост — многодневный пост, установленный в честь праздника Рождества Христова. Он предусматривает ряд ограничений в питании.
Календарь Рождественского поста опубликован на сайте my-calend.ru.
Читай также: Рождественский пост 2021: когда начало и какие продукты запрещены
Календарь Рождественского поста 2021 (с 3 степенями поста)
Календарь Рождественского поста (my-calend.ru/fasting)
Что можно есть в Рождественский пост: правила питания
По строгости Рождественский пост близок к Петрову. Основным продуктом в этот период является каша - гречневая, пшенная, овсяная и другие.
С 28 ноября до Дня святого Николая (19 декабря включительно):
- по понедельникам можно есть горячую пищу без масла;
- по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыбу;
- по средам и пятницам стоит придерживаться сухоядения - хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
С 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам есть рыбу уже нельзя, но разрешается горячая пища с маслом. В остальные дни недели правила питания не меняются.
Со 2 по 6 января перед Рождеством - период наиболее строгих ограничений. В эти числа по понедельникам, средам и пятницам стоит придерживаться сухоядения, по вторникам и четвергам разрешена горячая пища без масла, а по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.
6 января, в Рождественский сочельник, запрещено есть до появления на небе первой звезды. Потом в большинстве регионов Украины принято кушать кутю.
Можно ли есть рыбу в пост?
Рыбу разрешено есть:
- 28 ноября – 19 декабря: по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям;
- 20 декабря – 1 января: по субботам и воскресениям;
- 4 декабря (в праздник Введение Богородицы во храм);
- 19 декабря (в день святителя Николая).
Календарь питания по дням (для 6 степеней строгости поста):
Календарь Рождественского поста (my-calend.ru/fasting)
Послабление поста допускается для:
- пожилых;
- военнослужащих,
- учащихся;
- людей, занимающихся тяжелым физическим трудом;
- беременных и кормящих;
- людей, имеющих хронические заболевания, диабет, рак, дисфункцию почек, острую респираторную инфекцию;
- тех, кто недавно перенес операцию.
Детей также не рекомендуют ограничивать в питании - это может плохо отобразится на их здоровье. Во время поста им можно ввести другие ограничения - например, давать меньше сладостей.
Напомним, 27 ноября украинцы чтят память тех, кто умер от искусственного голода в 1921-1923 годах – это 100-летняя годовщина. Также в этот день 75 годовщина от начала массового искусственного голода 1946-1947 годов.
