Багато батьків скаржаться на надмірно активних дітей, яким складно заспокоїтися та налаштуватися на здоровий сон. В результаті страждає не лише сон дитини, а й психіка батьків.
Як вчинити в такому разі і чи можна дітям давати заспокійливе, у Instagram відповів лікар Євген Комаровський.
Лікар наголошує, що в більшості випадків подібна поведінка – це нормально. Як правило, діти починають проявляти себе надто активно разом із кимось. Щоб дитині було простіше заспокоїтись перед сном, не варто заохочувати активні ігри. Натомість можна вибрати менш емоційну активність. Наприклад – вечірню прогулянку.
Читай також: Лікар Комаровський сказав, у яких випадках дітей не можна лікувати вдома
Євген Комаровський попереджає: давати дітям будь-які снодійні та заспокійливі – це злочин із погляду медицини.
Заспокоїти дитину можна менш радикальними методами. Наприклад, можна збільшити фізичні навантаження, забезпечити спокійний вечір, змінити графік харчування, сну та прогулянок.
Щоб дитина спала добре вночі, можна зменшити тривалість денного сну, каже Комаровський.
Раніше на Realist.online повідомлялося, що лікар Комаровський назвав наслідки зловживання молочними продуктами.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.