На питання, коли краще укладати спати малюка, лікар Комаровський дав несподівану відповідь : робити це потрібно тоді, коли зручно батькам.
Читай також: Коли краще засипати: вчені назвали "золотий час"
"З самого народження дитина повинна жити інтересами сім'ї та підпорядковувати свій режим інтересам сім'ї, - вважає лікар. - Правильний час для дитячого нічного сну - це час, коли максимально комфортно та зручно спати мамі та татові ".
І якщо батькам зручно лягати спати о 9-й вечора, то і дитину потрібно укладати в цей час. А якщо всім зручно лягти спати пізно, то й малюкові краще засипати разом із усіма.
Також Realist.online розповідав про правила, які Комаровський радить дотримуватись батьків вночі, якщо дитина хворіє. У такому разі лікування малюка в нічний період не припиниться і він видужає швидше.
Крім того, лікар Комаровський розповів, як потрібно розпланувати графік дитини, щоб вона легко вставала зранку. При цьому основною причиною важкого підйому дітей вранці знаменитий педіатр вважає недосипання.