Як впоратися з емоційним виснаженням під час війни

Українське суспільство вже пройшло різні етапи сприйняття

Як впоратися з емоційним виснаженням під час війни фото

Війна має свою психологію і українці за 28 днів пройшли вже кілька етапів сприйняття. Підтримувати свій психоемоційний стан у таких умовах буває дуже складно, тому на Telegram-каналі Центру протидії дезінформації при РНБО дали кілька порад, які допоможуть подолати емоційне виснаження.

Щоб допомогти нашому організму та психіці пережити цей період, експерти радять робити наступні дії:

Читай також: Як приборкати тривожність та паніку: ефективні поради від психологів

Раніше на Realist.online повідомлялося, як зберегти психічне здоров'я під час війни.


Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.

Читати всі новини