Наближається найромантичніше свято року - День святого Валентина. Але багато людей, які не знайшли собі ще пару, цього дня впадають у відчай. Психолог Оксана Гомель розповіла, як уберегти себе від сумних думок та спокійно "пережити" свято. Про це повідомляє видання УНН.
Експерт зазначила, що головне питання полягає не в тому, чи є у вас кохана людина, а наскільки ви любите саму себе.
"Хочу нагадати всім, що щастя - не в парі. Будь-яке свято викликає у деяких людей стрес. Наприклад, стрес може викликати День народження, якщо мало привітало людей або ніхто не привітав. Тому питання не в тому, чи є у вас пара, а наскільки ви взагалі любите самі себе”, - сказала Оксана Гомель.
Психолог підкреслила, що стосунки не завжди приносять радість та комфорт, можливо, деякі пари у це свято не разом через постійні сварки та скандали, а це ще гірше, ніж відсутність партнера.
Читай також: Вбрання на День Святого Валентина: п'ять найкращих образів (фото)
За словами експерта, потрібно запитати себе, що ви хочете відчувати. Якщо це позитивні та радісні емоції, тоді створюйте їх самі. Щоб відволіктися у День святого Валентина від сумних думок, психолог радить влаштувати ритуал любові до себе. Наприклад, можна зробити собі день SPA, придбати подарунок або сходити на зустріч з друзями.
Оксана Гомель підкреслила, що можна навіть влаштувати для себе вдома романтичну обстановку зі свічками, шампанським та класним фільмом або ж покликати "вільних" людей на вечірку, де ви разом відсвяткуєте свободу від певних обов'язків, які є у стосунках.
Раніше на Realist.online повідомлялося, як зробити прикольний подарунок на 14 лютого своїми руками.